新しい事を始める時の不安を無くす方法(後編)

本日は昨日に続き、私が新しいことを始めるときにしてる事を書いていきます。

前半は“不安になる３つの理由”を書いています。

後半は
新しいことを始めるメリットと不安に打ち勝つ具体的な手順を書いていきます。
なるべく簡潔に書こうと思いますが伝えたい事が多すぎて前半より長くなりそうです…

まずは新しいことを始めるメリット４つがこちらです。
①自身の成長
②周囲の評判
③新たなネットワーク
④新しいチャンス
それぞれ解説していきます。


①：自身の成長
新しいことに挑戦することで得られる最も大きなものは自身の成長です。
成長にも色々ありますが、ここでは知識・実力の側面と精神の側面を書きます。
まず、挑戦することによって、新たな知識や経験を得ることが出来ます。
それ以外にも、仕事のやり方であったり、考え方も大きく変わることが多いです。
これらによって、自分の実力が大きく成長していきます。

また、このような知識・経験を得ることで、精神的にもかなり成長することが出来ます。
勇気を出して新しいことに挑戦することはとても大変なことです。
それを自分自身で行ったことは大きな自信になります。
行動した現実、意外と不安は乗り越えられるということ、こういったことは自分で経験しないと体で理解することは出来ません。
挑戦することによってこれらを体で理解でき、大きく成長することが出来ます。

②：周囲の評判
これは、成功と失敗で評判が変わってしまう側面ももちろんあります。
しかし、近くで見てくれている人ほど、成功しても失敗しても評価してくれるようになります。
失敗したときに評価を下げてくるような人は挑戦したことがない人間です。
そんな人からの評価なんて何にもならないので気にしなくて大丈夫です。

③：新たなネットワーク
新しいことに挑戦することで、普段では関わりのない人と関わることも多いのです。
そうすることで、あなたのネットワークが広がります。
共に新しいことに挑戦することで短い期間でかなり親密になることも多いです。

④：新たなチャンス
新しいことを始め、実力が上がって、周囲の評判も良くなり、新しいネットワークも出来上がると、新たなチャンスが舞い込むようになります。
挑戦する前の自分には回ってくることのなかったタイプのチャンスです。
これは、スケールの大きなチャンスの場合が多いです。
挑戦→実力UP→さらなる挑戦
この繰り返しによって、人は成長していきます。

ここからは不安に打ち勝つ具体的な手順を書いていきます。
まずは箇条書きで書きます。
手順①：不安に感じることを紙に書き出す
手順②：新しいことがやる価値があるのかを確認する
手順③：不安の正体を見つける
手順④：それでも躊躇するならだれかに客観的に見てもらう
手順⑤：それでも不安だとしてもスタートしてみる

それではこの手順をなるべく簡潔に書いていきます。

①：不安に感じることを紙に書き出すまずは、次のことを紙に書き出します。

・新しい事をやるメリット
・新しい事をやるデメリット
・不安に感じる所はどこか？
・失敗したらどうなるのか？
・不安に感じる所に対策はできないか？

紙に書く事で、漠然とした不安が具体的になります。
具体的になると、どう対応したらいいのかがおのずと見えて来ます。

②：新しいことがやる価値があるのかを確認する
紙に書き出した内容から、その新しいことが始めるに値することかどうかを検討できます。
いくら不安に打ち勝ったとしても、意味のないことをやっても仕方がありません。
ここで価値が見いだせないなら新しいことはやめます。

③：不安の正体を見つける
次は、デメリットと、不安に感じる所はどこか？失敗したらどうなるのか？を確認します。
前半に書いた笑われるとか、評価のように突き詰めて考えていくと正体が見えて来ます。

④：それでも躊躇するならだれかに客観的に見てもらう
それでも、まだ強い不安が残っている場合は、誰かに客観的に見てもらいましょう。
書いた紙を協力的な人に見てもらって、実際どう思いますか？と質問してみましょう。
そうすると、不安にとらわれていないその人が冷静に判断してくれます。
ただし否定的な人に相談は不安を煽るだけなので相談相手には注意して下さい。

⑤：それでも不安だとしてもスタートしてみる
メリットはある、不安な所は対策できている。
他の人の判断ももらった。
これでも不安だという場合は、残る不安は「変わること」に対する不安です。
この不安はスタートしない限りどうしようもないので、そのままスタートしてしまいます。
やれば不安は解消されます。

以上の手順で新しいことに挑戦すれば、不安は大きく減ると思います。

最後まで読んでいただき有難う御座います。
私は挑戦する人やしたい人を全力で応援したいです。
新しいことを始めようとしてるけどこれを見てもまだ不安やよく分からないと思う人がいるなら相談、質問は全然聞きますので言ってきて欲しいです。