2月24日　ぬいぐるみの魂について考えた日

ぬいぐるみの魂について

　私はモノには魂は宿らないと思っていた。でも、うつ病の治療を通じて、生きているという魂はほんのギリギリの境界線で有無を決定づけているように思えた。今生きている私も少しすれば魂は消えてしまう感覚があった。逆に、友だちと新潟に行った時に大きな大木の跡の年輪をみて、私はそこに刻まれてきた魂を感じた。

　もし、亡くなった人はその人を想い続けている人がいる限り、いなくなったことに

2月20日　歯が痛すぎて何もできなかった日

　今日は歯か歯茎が非常に痛く、とても寝付けなかった。痛みに耐えながら、目を閉じているほかなかった。睡眠分析はこんな感じで、深く眠りについたのはたったの15分。でも今も痛くて痛くて眠気もない。起きてからもずっと痛みに耐えている。痛すぎて当然何もできない。早く歯医者に電話したい。この痛みから解放されたい。

　なんとか歯医者に着いた。痛みがひどいから、カロナールだのイブクイックだのバファリンだのを飲ん

2月21日　何もする気になれなかった日

　今日は22時寝て、後は12時まで寝て起きての繰り返しだった。何もする気が起きない。寝ることしかできない。ご飯は少し食べられた。痛み止め飲んでも、歯が痛い。つらい。とにかく今は休もう。なんだってやらなくて良い。

　なまけているのかな。わかんない。でもとにかくなにもやる気が出ない。何かを始めようとしても嫌な気持ちになって続かない。このまま寝てしまっても良いのだろうか。体は寝たがっている気がする。

2月14日　たくさん休んだ日

　今日は23時半に寝て一時半に起き、2時に寝られね4時半に起きた。起きた感じは頭が痛くてまだ眠いがすぐには寝付けそうにない感じ。
何もできないのでぼーとすごす。そしたら眠くなって1時間寝た。

　起きてから、朝食を食べる。おからクッキー、プロテインバー、ホット牛乳青汁、コーヒーをいただいた。あまり食欲がない。

　彼を起こすために頑張って7時半まで起きていた。無事に起こせたので、すぐ眠った。言いよ

2月17日　上手く動けなかった日

　今日はの子さんのツイキャスをみて興奮しすぎたのか、寝付けず、そして寝た感じが一切しなかった。でも眠くない。pilow上では一応、12時半に寝て、6時15分に起きたことになっているけれども、そんな感じにぐっすり眠れてないと思う。寝る前の配信見るのはやめにしとこうと思った。後で見返せるし、慌てることはない。ただ、今繋がっているという感覚を味わうことができないのは残念だと思う。何事もほどほどにね。

むり　しにたい

２月７日　産業医との面談の日

　面談のため、早めに出たはずだったが、時間の計算がおかしかったのか、少し遅刻してしまった。先生と上司に申し訳なさを感じる。

◉前回の面談前に職場への申し訳なさで首を吊って自殺未遂をしたこと
◉その後睡眠障害に悩まされて、1から２ヶ月くらい体調が悪かったこと
◉主治医にうつ病と診断され、躁の気もあるから観察中で薬の調整をしていること
◉今は週一程度図書館に行けていること　
◉主治医からは春先を目処

2月3日　寝てばっかりの落ちてる日

　今日は22時半に寝て、5時15分に起きた。pillow上では途中覚醒がないようになってるが、2時、3時頃に起きた覚えがある。多分短い間だったからカウントされなかったんだろう。こんなにまとめて寝られたのはいつぶりか。すっきりしていて気持ちがいい。多少の頭痛があるくらいだ。

　朝ごはんにおからクッキー4枚、肉じゃが、ミニカレーライス、コーヒー、ホット牛乳青汁をいただいた。全然お腹は空いてないのに、

2月2日　『カラフル』を聴いて

　オーディブルのURLを貼れることを知った。動くことができないので、オーディブルで『カラフル』を聴く。こんな話だったけか。涙が止まらない。小学生だから中学生だからの時に読んだ時はまだ解像度が低かったのだろう。当時心に残った小説ではあったが、こうして大人になり、朗読で聴くと全然知らない新しい生き生きとした物語だった。当時は性のことに疎く、わからない描写も多かったのだろう。

　それでも当時母から「変

2月1日　社労士さんと面談した日

　今日は23時に寝て、1時に30分中途覚醒し、そこから寝て、4時40分に20分また中途覚醒して寝て、5時55分に起きた。新しい薬がよく効いている気がする。中途覚醒はあるものの、まとめて寝られて嬉しい。ただ、薬の副作用で起きてからも非常に眠たい。十分な睡眠時間は取れているはずなので、二度寝はせずに活動を始めた。

　朝ごはんに、おきりこみ、プロテインバー、おからクッキー、コーヒー、ホット牛乳青汁をい