4月27日　羊毛フェルトペンギンちゃん完成の日

　今日は体調がすぐれなかった。心もザワザワしてた。それでもなんとか時間と体力と気力を確保して羊毛フェルトをやった。

　形づくりにだいぶ苦戦した。可愛く作れただろうか。なんかちょっと自信を失い気味である。でも、最後まで投げ出さずに完成できてよかった。もっと上手くなりたいなぁ。

　寝たり起きたり。体力が回復したら羊毛フェルトをちくちくやり…っていう感じの日だった。頭がものすごく痛かった。薬はちゃん

４月24日　羊毛ハムちゃん完成の日！

　朝はご飯食べて、昨日は入れなかったお風呂入って、色々とケアをした。ちゃんとガーゼと包帯を変えられて偉い。

　少しだけ羊毛フェルトをした。左耳が完成したら疲れちゃったから終わりにした。

　寝て、お昼ご飯をたべた。今日はお腹がよく空く。食べ過ぎだと思う。やだなぁと思う。少し休んだら眠たくなってまた寝た。何もやりたくないから寝ている感じ。沈む前に寝ておこうっていう考え。でもこれでいいのかな、という

４月２３日　無理をしなかった日

　不思議な夢を見た。
　私は大学4年生、実家で暮らしている。母と弟たち2人も家にいる。朝ごはんにフルーツワッフルを作って食べているのが習慣。今日はギリギリになってしまい、家にあるバナナクリームパンやチョコホイップパンとバナナを組み合わせて食べるかすごく悩んでいた。とりあえずパスで！服も毎日豪華な服を着るのがいつもだったけれども、今日は適当な服を選んでしまった。　

　通学はもちろん車で。運転中に、

４月２１日　彼の言葉を忘れない

　ヘッダーは傷口のケアをしたところ。不器用だから、包帯巻くの難しい。自分をケアできて良かった。

　昨日の夜、彼が帰ってきた後に彼に「血とか傷跡見ても大丈夫？ちょっとアドバイス欲しいのだけど」と言ってパックリと切れてしまった傷跡を見てもらってどうしたらいいか聞いた。洗浄して、傷用のクリーム塗って、ガーゼを当てて包帯で巻くといいよと教えてもらった。今まではそのまま放置していたけど、いつも以上にパック

４月20日　今日の自殺未遂の記録

　生きています。悔しい。後一歩が足りませんでした。
　今回の自殺未遂について書きました。詳細に書いてしまうので、万が一のことを考えて有料記事にしました。ごめんなさい。でも、見ないほうがいいと思います。お金を出してまで見る記事ではありません。本当です。

※自傷や自殺未遂のことについて具体的に書いてあるので見るには十分に気をつけてください。お願いします。

全部終わった後に聴いた神聖かまってちゃんの

４月２０日　生きてちゃダメなんだ

※暗い内容です。見ることをお勧めしません

気持ちが、首を吊ることしか考えられなくなる。昨日カウンセリングに行ったばかりなのに。私はいるほうが迷惑。みんなも私が死んだほうがいいと思っている。いつも死ぬ死ぬ詐欺しているただのかまってちゃん。先生にショートメッセージ送るか悩んでぐったりしている。一回首を通したけど意識を失う感じがない。これは失敗する吊り方なんだと思う。先生にはメッセージ送らない。迷惑だ

4月17日　眠気と希死念慮と戦った日

　今日は23時半に起きて5時半に寝た。何回か早くに起きたけど、二度寝、三度寝ができて良かった。

　朝、起きてから死にたかった。朝からずどんと落ちてた。それでもお風呂に入って、ケアをして、ご飯を食べた。生きるための行動をした。

　飛び降りの自殺配信の動画を見てしまった。ゴンという鈍い音が忘れられない。飛び降りができる場所があって、一緒に死んでくれる友だちがいて正直羨ましいなと思ってしまった。そこ

4月15日　何もできなかった日

　体が重い。思うように動かない。やりたいことはあるのに何もできない。悔しくて涙が止まらない。悔しいから泣いているのか、気持ちが落ちているから泣いているのかよくわからない。雨のせいだろうか。希死念慮でいっぱいだ。薬でどっか行ってたのじゃないのか。でも、帰ってくると安心する。そうだよね。これが私だ。死にたい私が本体になっている気がする。死にたい私も私の一つなのだ。

　今日は不思議な夢をみた。でもここ

4月13日　お片付け頑張った日

　今日は20時に寝て、1時に起きた。眠れそうにないので、ぼーとしながらアクセサリーの部品の仕分けをしていた。3時も近くなった頃、彼が寝るそうなので私も寝た。6時50分に起きた。

　食欲ないけど、とりあえず朝ごはんを食べた。ベースブレッドのメープル、フルーツワッフルサンド、ホット牛乳青汁、コーヒーをいただいた。温かいものを食べると安心する。フルーツワッフルサンドは彼が昨日買ってきてくれたやつで、と

4月12日　精神科受診日

　前の受診から日が経ってないが、異常事態だったため薬の効果を見るために早くに予約を入れるようにと先生に言われたので本日も精神科へ受診をしに行く。新しい薬を飲んでみての感想などをまとめる。

・彼に初めて首を吊ったことを報告した。今までは伝えることができなかった。

・1日目の朝は心がとても平穏であることを確認できた。いつも感じている不安感、焦燥感、希死念慮などが一切感じずフラットな状態が続いていた

4月11日　彼に全てを話すことができた日

　※最初の文に自殺未遂についての内容が含まれている文章がありますので、苦手な方は飛ばしてください。区切り線で、いつもの日記になります。　

　今日は午前3時ごろ、寝ようとする彼にどうしてもということでお話を聞いてもらった。夜遅くなのに本当にごめんね。迷惑をかけてごめんなさい。私の就寝時間や彼の帰宅時間で全然時間が合わなくてこんな時間に相談を聞いてもらうことになってしまった。

　実は、彼に首吊りを

リスカする気力もない　寝たままこのまま死ねればいいのに　ぐちゃぐちゃ