４月２１日　彼の言葉を忘れない

　ヘッダーは傷口のケアをしたところ。不器用だから、包帯巻くの難しい。自分をケアできて良かった。

　昨日の夜、彼が帰ってきた後に彼に「血とか傷跡見ても大丈夫？ちょっとアドバイス欲しいのだけど」と言ってパックリと切れてしまった傷跡を見てもらってどうしたらいいか聞いた。洗浄して、傷用のクリーム塗って、ガーゼを当てて包帯で巻くといいよと教えてもらった。今まではそのまま放置していたけど、いつも以上にパックリ開いてしまったので今回は処置をしようと思ったので助かった。

　その流れで、どうして切ったのか、他には何かしなかったか聞かれたので素直に首を吊っている時に切ったと言った。その時にかけてくれた言葉を記録したいので書いた。胸に刻みつけたい。

・また、僕は無力だ　何もできないかった
・切ったって、何も解決しないよ　
・僕には絶望しかないよ
・ぽみがいなくなる覚悟ができていない　残されたことを考えたくない
・そんなことになったら、主治医を殴りにいく　患者の病気を治せないなんて許せない
・僕もつらいけど、ぽみのがずっとつらいもんね　無力だ
・ぽみが死んでしまうのは半々だと思っている。ただのかまってちゃんじゃなくて、病気の症状から死を選んでしまうように感じる。だから、仕方ないところもあるけど死なないで。頼むよ。

　彼は今日のことはすっかり忘れて、と言ってくれて職場であった面白い出来事を話してくれた。寝る前に沈んだままにならように配慮してくれたのだと思う。ごめんね、ありがとう。

　私も自殺未遂をしたのは自分の本心からではなくて、病気がそうさせているのだと説明して、彼は何も悪くないよと繰り返し伝えた。でも彼は、何も悪くないと言われても取り返しがつかないことだし、なんの慰めにもならないよと正直な気持ちを伝えてくれた。そうだよね。ごめん。ただえさえ仕事で疲れている時に追い討ちのように暗い話を持ちかけて、それでも時間を割いて聞いてくれたのがありがたかった。

　話してくれてありがとうね、なんて私が聞いてくれてありがとうねと気持ちの方が強いのに言ってくれた。彼を傷つけてしまったことを忘れたくない。私が自傷したり自殺企画をしたら彼が傷つくということが全然結びついてなかった。私は身勝手な人間だから。自分の身勝手さにら呆れた。絶対に忘れないよ。もうやらない。

　自分を大切にする。自殺に至るまでのストッパーを色々作っておきたい。彼との約束はもちろん、薬でもカウンセリングでも、読書から得られるものでも、友だちとの約束でも、楽しみにしているライブやコンサートでも、これから作りたい羊毛フェルトの作品でも、なんでもありったけ集めて私の命を繋げていきたい。

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　朝から、希死念慮でいっぱいだった。でも昨日の彼の言葉を思い出して、なんとか自傷も首吊りもしなかった。つらい。ここに存在していることがいたたまれない。ごめんなさい。

　朝ごはんは食欲がないが、ベースブレッドのシナモン味とホット牛乳青汁、コーヒーをいただいた。時間を使ってなんとか食べ切る。

　昨日お風呂に入ってないので顔が気持ち悪い。でも、お風呂に入れそうにないから洗顔と歯磨きだけで済ませた。少しはさっぱりした。

　彼をなんとか起こして見送る。昨日の夜は遅刻するかもって言ってたから、今日はお寝坊する？って聞いたけど起きるって言うもんだからちゃんと起こした。見送る時、いつもより力強くギュッと抱きしめてくれた。気をつけてね、と何回も言ってくれた。

　傷口のケアのためにドラッグストアに行くのだが、開店時間まで時間を持て余してた。何もできない、文字通り何もできない。何かをしたい焦燥感はある。でも、体が重く、動けない。軽作業もなにもやる気にならなかったのでソファでただ時間になるまでぼーと過ごした。

　ドラッグストアで必要なものを買った。行きも帰りも、短い距離なんだけどすごく体が重くて歩くのが大変だった。一歩一歩が重かった。よく辿り着けて帰って来れた。えらいぞ。

　傷口の消毒、クリームをぬりぬり、ガーゼを当ててテープで固定、包帯で固定、バッチリできた。自分でケアすることができて良かった。

　ただひたすらに無気力と、中程度の希死念慮が流れている。ソファにうずくまろう。何もしなくても大丈夫、大丈夫。寝たり起きたりを繰り返した。起きている時間がとても辛かった。

　羊毛フェルトをチクチク。お手本はキンクマっぽいけど、私はジャンガリアンハムスターが好きなので勝手にジャンガリアンカラーにした。前に飼っていたイエロージャンガリアンの色に決めた。チクチク。心が少しざわついている。

　夕方になり希死念慮が強くなって来た。いよいよ辛い。でも、昨日の今日なのでひたすらに耐える。頭がおかしくなりそう。私が分裂しそう分裂しそう。ザワザワ、イライラした気持ちをなんとか抑えて、ヨガをやってみた。寝ながらできるやつ。最初こそイライラしながらやってたが、終わる頃には気持ちが落ち着いていた。ありがたや。最近ヨガをしてなかったのがよくなかったのかもしれない。　　

　また羊毛フェルトをチクチク。お顔を作った。あんまり上手に作れなく残念。今度は耳と尻尾を作る。楽しみ。

　疲れたので休憩。幾分か気分は良くなってた。彼が帰って来たので少しお話をする。楽しかった。

　久々に夜にお風呂に入った。気持ちが良かった。一応傷口がお風呂のお湯に浸からないように気をつけた。スキンケア、歯磨き、髪の毛乾かす、傷口のケアをやった。えらい。なかなかクリームが塗り込めなかったのでまあるい脱脂綿を明日買おうと思う。

　今日はなんとか自傷も自殺企画もせずに済んだ。ヨガやヒーリング音楽、睡眠が効果的だったと思う。なんとか耐えて、耐えて、良くなるように祈ろう。それではおやすみなさい。