2月14日 たくさん休んだ日
今日は23時半に寝て一時半に起き、2時に寝られね4時半に起きた。起きた感じは頭が痛くてまだ眠いがすぐには寝付けそうにない感じ。
何もできないのでぼーとすごす。そしたら眠くなって1時間寝た。
起きてから、朝食を食べる。おからクッキー、プロテインバー、ホット牛乳青汁、コーヒーをいただいた。あまり食欲がない。
彼を起こすために頑張って7時半まで起きていた。無事に起こせたので、すぐ眠った。言いようのない眠気がずっとある。起きて寝てを繰り返していたら10時半になっていた。
少し休んでから、写経をする。今日は「以無所得故」（いむしょとくこ）訳は以上、目の前の物事への執着から、ついには智慧を得ることへのこだわりをも超越したことによって。解説では、教えとして立てられた仏教によって、悟りを得るということはない。「教え」などといった固定概念の対象そのものも、「空」の立場に立てば全て「無」であるといえるからだ。解説を読んで、ようやく最近書きなぞってきた般若心経の意味がわかってきた。これは宗教を超えた、まさに卓越した考えであると思う。だからこそ、般若心経に惹かれたのかもしれないと思った。これからの言葉も楽しみだ。
ぼーとし休んでから、お昼ご飯を食べた。シチューにシナモンのパンをいただいた。シナモンのパンは甘くて美味しくてたくさん食べたくなってしまうががまんだ。
少し休憩した後に、脚の運動を30分やった。腹筋を意識したらそこも鍛えられそうだけれども、つい忘れてしまう。明日はお腹に手を当ててやってみようと思う。
メルカリで売れたものをコンビニへ歩いて持っていった。風が強すぎて歩くのが大変だった。そして、すっかり忘れていた洗濯物の乾燥をやった。いつも忘れてしまう。今日は風が強いから、外に干したのもすぐ乾くかしら。
少し横になろうとすると、左脇腹のあたりが急に痛くなってしまった。動くと痛い。
安静にする。昨日勉強を頑張りすぎたせいか、なにもやる気が出ない。お腹が痛い。視界がぐるぐるする。ものが歪んで見えたり見えなかったりする。ちゃんと文字が打ててるかわからない。いつのまにか1時間半寝てた。
起きたら目眩は良くなっていた。気圧のせいだろうか。なんにせよ、良くなって良かった。夕ご飯を食べる。カレーとおからクッキーをいただいた。カレーおいしい。
到底勉強できる感じではないので、せめてブラックジャック3巻を読もうとしたけれども、それも難しかった。集中力が続かず、内容も頭に入ってこない。やはり昨日頑張りすぎたせいだろう。ほどほどのラインがわからない。
そうやってぼーとしているうちにまた1時間ほど寝ていた。起きてるのか寝てるのかもよくわからない状態だった。あー今日は寝てばっかりでなにもできなかった。
お風呂を溜めている間、洗濯物を取り込んだり、お皿洗いをした。えらい。よくできました。
長風呂をした。1時間くらい。今日はまったりしたい気分。急かされている感じがしない。スキンケアと髪の毛乾かすの、ヘッドスパもできた。気持ちが良かった。
今日は寝たりぼーとしたりしかしてないけど、それでも良かったと思う。休息が必要だったから、休んだだけ。そのための休職。焦って色々とやろうとしなくていいのだ。自分の回復を第一に考えよう。きちんと向き合っていこう。だから、休んで大丈夫。ゆっくり治していこう。それではおやすみなさい。
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