ベジラジオ「自律神経」

まいけるKOBA

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今回は自律神経のお話をいたします。

季節の変わり目は特に、自律神経が乱れがちですね。身近な症状で言えば「不眠」や「便秘」なども、自律神経の不調に関わりがあります。自律神経が乱れるとこのような身体の不調だけでなく、五月病のような精神的な症状も出やすくなります。実は、あらゆる病気は自律神経の乱れから始まると言っても過言ではありません。

自律神経とは一体何なのか？元に戻していく方法はあるのか？少しで

ベジラジオ「心身相関・精神疾患の解決のヒント」

まいけるKOBA

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ベジラジオ第15回目です。

「病は気から」と言われるように、身体の病気と精神の状態は密接につながっています。これを「心身相関」といいます。

身体は健康そのもので、精神だけが病気になるなんてことはありえないのです。精神が病むときは必ず、血液も汚れ内臓のはたらきもおかしくなっています。私は自分の精神疾患を「血液から」治療した経験があります。簡潔にですが、そのときのお話をいたします。

日本人は幸福

ベジラジオvol.13「身体のリズム」

まいけるKOBA

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身体のリズムのお話です。
睡眠障害や便秘、肩こり、頭痛など。これら不定愁訴に悩む方は多いです。市販薬を使っても一時凌ぎに過ぎず結局、負のドラッグスパイラルにハマるだけ…。まずはヒトの身体のリズムを知っておきましょう。
朝は排泄
昼は活動・維持
夕は摂取
夜は再生
ここを理解して実践するだけでも、症状はずいぶん変化するはずです。人それぞれ生活リズムが違うので難しいところもあると思いますが、できるとこ

ベジラジオvol.8「ネコから学んだ病気治療」

まいけるKOBA

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私が食性に着眼するようになりベジィになったのは、過去にそれなりの体験があったからです。

幼少期の病気、病院への不信感、飼い猫から学んだ自然界のルールなど、私が今のように成り果てたwルーツをお話いたします。

ベジラジオvol.4 「身土不二」

まいけるKOBA

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食性の三本柱の一つ目、身土不二のお話です。
マクロビオティックをご存知の方は既知の内容だと思いますが、食性を語る上で欠かせない内容なのでお話させていただきました。
ただ、日本の自給率を考えれば、三本柱の中でも群を抜いて実践が難しい内容とも言えます。あまりシビアになり過ぎず、基本はこうだができる範囲から実践してみるか！…くらいでとらえていただくと幸いです。
よろしくお願いします！