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私の休職日記

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Matka┃適応障害┃休職┃復職┃自己理解模索中

#適応障害

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私の休職日記＜最終日＞

私の休職日記＜最終日＞

　ハッピーハロウィン！言っては見たものの、この前の土日でハロウィン終わった気分なのは私だけではないはず。

　遂に休職最終日。36日目で休職終了。私以外にも組織変更で異動している人が多いようで状況のキャッチアップが大変そう。あと、ちょっと気まずいなと思っている自分もいる。

　今日は久々に朝散歩へ出かけた。しかしコーヒーは買わずに、早朝からやっているおにぎり屋で朝食を食べた。おにぎり屋も値上げが告

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私の休職日記35日目

私の休職日記35日目

　昨日急遽友人に誘われて、今日は上野の森美術館のモネ展へ行ってきた。朝早めに行ったのだけど、平日だというのに既に混んでいた。日本人モネ好きだなーなんて思った。結構子供連れの姿があって、幼稚園児なのかなーとか思いながら、自身の幼少期のことを思い出した。幼い頃はよく母に連れられて、美術館へ行ったいた。その影響で、高校の卒業論文にはエミール・ガレについて書いたこともある。

　肝心の展示の方は、近くで見

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私の休職日記34日目

私の休職日記34日目

　今日は一日家でダラダラと漫画を読んだり、今度配属になる業務に関係しそうな内容の本を読んだりしていた。とはいえ漫画9冊に対して、仕事関係の本1冊とだらけまくっている。こんな状態で良いのかなと思いつつ、こんな自分は駄目だとはなっていない自分に進歩(？)も感じる。
　実際、仕事関係の本は駆け込みで読んだようなものだけれど、読めば自分駄目だとならずに済むだろうと考えて行動した結果だったりする。目標が低す

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私の休職日記30日目

私の休職日記30日目

　ついに休職最終日、とはならなかった。一昨日の記事で書いたような気もするけれど、復職は11月からになったのであと1週間ある。しかし会社のチャットは復活したので思わずログを辿ってしまった。思ったよりも普通に、ドキドキすることもなく、この一か月どんな動きがあったのかなと、ログを辿っている自分が居た。やっぱり自分が担当していたところの更新だったり、クレームだったりは気になるし、カバーしてくれた同僚には感

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私の休職日記24日目

私の休職日記24日目

　昨日の晩も寝付きが悪く、睡眠不足。復職の診断書を貰ってから睡眠状態が悪化した。こんなんで大丈夫なのだろうか。

　今日も朝に散歩へ行き、ファミマでカフェラテを買った。今はカフェラテやコーヒーを買うと30円引き券を貰える。馴染みになった店員さんは「クーポンは？」と聞いてくる。外国籍の店員さんだけど、手慣れていて気が利いてありがたい。ちなみに名札に王冠マーク付いてるな～と思っていたのだけど、今調べた

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私の休職日記23日目

私の休職日記23日目

　こんばんは。今日はパリピ孔明を見ながら書いています。読んでくださる皆様には関係ない、どうでも良いことだけれど。

　昨日は23時半には消灯したのに、全然眠れず。仕方なく起きてKindleを読んで眠気がやってくるのを待っていた。結局眠れたのは午前1時半ごろ。5時間しか眠れなかった。けれど、この入眠出来ないことと復職には因果関係が認められるのだろうか？仕方なく朝起きて恒例の散歩に出かけた。

　午前

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私の休職日記22日目

私の休職日記22日目

　こんばんは！この日記を読んでくださっている方は休職中の方が多いのでしょうか。ゆっくり休めましたか？復職された方、元気にお仕事されている方、仕事でちょっとお疲れの方、今日も1日お疲れ様でした。

　私は昨日調子を崩したまま、今日もよく眠れず。寝付けないし、中途覚醒するし、早く起きた。しんどい。復職がますます不安になっていく。

　恒例の朝散歩へ行き、今日はおにぎり専門店で朝食をとった。前回行った時

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私の休職日記21日目

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　昨日はクリニックに行って復職のために診断書を貰ったけれど、急に強い不安に襲われてぐったり。脳がざわめくし、喉には違和感、動悸がして、火照っている感じもする。あとは強い眠気に襲われて20時には布団に入ってゴロゴロしていた。けれども今寝るとリズムが狂うと思って22時までだらだらしてから消灯。眠いと思っていたのにうまく入眠できず、ホットアイマスクを装着。それでもなかなか寝付けず。スマートウォッチによる

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私の休職日記20日目

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　今日は雨で朝散歩は無し。でも7時前に1度起きて、2度寝で8時前に起きた。今日の夢は珍しく良い夢だった気がする。海鮮丼みたいなのを食べていたり、高い建物の中から海を眺めたり写真を撮ってたりしていた。何故か5年以上会っていない大学の友人が出てきたのはやっぱり謎だったけれど。

　今週に会社と連絡を取らないといけないので、午後に心療内科へと行った。正直言って、職種のことこれで良いのかと思いつつ、身体的

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私の休職日記19日目

私の休職日記19日目

　今日は目覚めた時に頭痛がして辛かった。昨日の夜に枕の高さを変えてしまったのがいけないのかもしれない。枕の中のビーズを移動させて戻してみた。やはり眠りが浅くて夢を見ていたけれど、今回はあまり印象に残らなかった。楽しい夢を見るのはなかなか難しい。

　今日も朝の散歩ではコンビニでカフェラテを買ったけれど、最近はいつも同じコンビニに行っているせいで、店員さんに覚えられた気がする。同じ時間帯に行くから、

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私の休職日記18日目

私の休職日記18日目

　最近は寝起きに夢を覚えていることが多い。今日は同僚は出てこなかったが、やはり奇妙な夢だった。たくさん荷物を持っていて、橋の上でエコバッグに瓶のようなものを仕舞おうとして、瓶の1つが川に落ちる夢。あとは半透明のガラスに覆われた階段に居る夢。意味が分からない。

　日課の朝散歩は睡眠不足になるので、起床を30分遅らせて出かけた。ただ、出掛ける時間は10分位しか違わなかったので、頑なに6時起きだったが

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私の休職日記16日目

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　今日の目覚めは最悪だった。夜中3時ごろにも1、2度起きてしまったし、夢の内容にまで休職が入り込んできた。しかし夢の中に出てきたのは現職の同僚ではなくて、6年近く前に辞めた前々職の同僚だった気がする。夢って謎だ。そして起きてから少しの間、現職の同僚の顔が全く思い出せなかった。今年転職したのだけど、リモートワークが基本で、リアルでは数回しか会っていないからかもしれないが、とにかく誰1人思い出せず内心

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私の休職日記15日目

私の休職日記15日目

　今日も日課の朝散歩から1日がスタート。途中エクセルシオールカフェでモーニングを食べた。思うに、就業していた時より支出が多い。やっぱり余暇が多いほうが経済は回るのかもしれない。

　今日はサウナに行こうかなと思いながら午前中が過ぎていった。この前登録した日本リスキリングコンソーシアムで試しに無料の講座を見てみようかと思ってサイトに行ってみたものの、受講申請の段階でフリーアドレスは駄目だと弾かれた。

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私の休職日記14日目

私の休職日記14日目

　瞬く間に2週間経ってしまった。いまだに答えは出ていない。けれど、復帰を先延ばしにしようとは思わない。困った。今日は雨のため朝散歩はお休み。元々は人と会う約束をしていたけれど、相手が体調不良で延期になって、1日中家にいた。急に寒くなったし、雨だし、延期になって良かったのかもしれない。

　今日は昨日出来なかったなと思っていたドラマの見逃し配信を見たり、音楽聴いたり、友人とLINEしたり、YouTu

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