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地球、そして、宇宙にある すべての物、事を愛する。 小さくても大きなお店「まるりは」を…

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地球、そして、宇宙にある すべての物、事を愛する。 小さくても大きなお店「まるりは」を 運営しています^ ^ 今は、ブックカバーを制作し、 お店のオープン準備中です。

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本好きになったきっかけとなった本は。。。

子どもの頃、 絵本や童話、昔話は好きだったけど、 字がいっぱいの本は読みたくありませんでした。 短編は仕方なく読めたけど、 長編小説は読めなくて、 読書の宿題はイ…

RICA
1年前
18

責めの悪循環

たとえば、、、 他人の評価がいつも気になる。 さらに、他人の評価ばかり気にしている自分を、 自分は臆病な人間だ。 あの人は、あんなにいつも堂々としているのに、 と…

RICA
5か月前
5

あまり自分を責めないで

人は、いつも、過渡期の中にいるんです。 だから、 そんなにうまくいかないんです。 そんなに完全じゃないんです。 自分ばかりでは、ない。 人だって、むろん、そうです…

RICA
5か月前

完璧なんてないのに

「もっと完璧にやりなさい。  今のままじゃダメよ」 こんなメッセージをもらい続けて 育ってきた人は、 いくらよい仕事をしても、 満足できないんです。 これでOKって…

RICA
5か月前

証明し続ける人生

自分が何であるか、 あるいは、 何でないかを証明するために、 人生のほとんどを費やす、 というのは、 それほど珍しいことではありません。 「生きるの…

RICA
5か月前
1

人が恐れるのは

人の恐れというのは、 「私は◯◯じゃないかな?」 と思っているときに、 出てくるもののようですね。 「もしかしたら、  私はバカじゃないかな?」と思っていると、 …

RICA
5か月前

自分に誠実になる

その人が その人自身に対して不誠実で、 自分を虐待しているときは、 「もっと自分に対して 誠実になったら」 と言います。 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 私が、自分に対…

RICA
6か月前
3

人は誰でもベストをつくしている

人を観る見方は いろいろあるんでしょうが、 人は誰でも どんな場合も その人のベストをつくしている これが私の根本にあるんです。 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 これ…

RICA
6か月前
1

口ぐせでわかること

「人のせいにしたくありませんけど・・・」 って言う人は、 人のせいにする人ですね。 「正直に言うとね」 「実を言うと」 「さっきも言いましたが」 いろいろその人の…

RICA
6か月前
1

ときにはひとりになって

私たち、 「ときにはひとりになりたい」 と思いますね。 当たり前なんです。 いつも他人の要求に 応えてきたんです。 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 「生きるのがラクになる…

RICA
6か月前

約束で自分を縛らない

約束というのは、自分とします。 人と約束するというのは、実際は、 ないんです。 私たちの人生が狂いかけるのは、 人と約束してしまうから、 人と約束したと自分が思っ…

RICA
6か月前

あなたにとって「いい人」とは?

あなたにとって、 「いい人」って、どんな人ですか? 簡単ですね。 無条件で、 自分を受け入れてくれる人ですね。 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 「生きるのがラクになる本…

RICA
6か月前

人間と人間の会話

「昨日、ゴルフやってきたよ」と言うと、 「で、スコアどうだった?」 と聞かれます。 これ、男の井戸端会議です。 ゴルフとスコア(成績)がセットになっている。 スコ…

RICA
6か月前
3

失敗がつらいのは

若い人が、進学に失敗したとき、 お父さんの期待を裏切ってしまった。 お母さん悲しむだろう。 友だちはもう、 僕のことを評価してくれないだろう。 バカにするだろう。 …

RICA
6か月前

「でも」は気をつけて使いたい

「でも」という言葉は、大変な言葉です。 「でも」という言葉ひとつで、 いままでしゃべったことの全部を ひっくりかえしてしまいます。 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 …

RICA
6か月前
1

自分が変われば

他人を変えようとするのは、 自分のゲームにすぎません。 自分が変われば、 すべては変わります。 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 このことは、いろんなとこで、 聴くようにな…

RICA
6か月前
本好きになったきっかけとなった本は。。。

本好きになったきっかけとなった本は。。。

子どもの頃、
絵本や童話、昔話は好きだったけど、

字がいっぱいの本は読みたくありませんでした。

短編は仕方なく読めたけど、
長編小説は読めなくて、

読書の宿題はイヤで、イヤで(/ _ ; )

いま、思いおこすと、
当時は、日本語がよくわからなかった。

それが、理由だったような感じがします(〃ω〃)

言葉で気持ちを伝えるより、
絵を描いて伝える方が好きでしたから。

まあ、それでも日常生

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責めの悪循環

責めの悪循環

たとえば、、、

他人の評価がいつも気になる。
さらに、他人の評価ばかり気にしている自分を、
自分は臆病な人間だ。
あの人は、あんなにいつも堂々としているのに、

と責めてしまう。

止まって、観ることがないままだと、
この悪循環につかまってしまうんです。

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

自分を止まって観る。

これは、
なかなか出来なかったことを
思い出します。

いつぐら

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あまり自分を責めないで

あまり自分を責めないで

人は、いつも、過渡期の中にいるんです。

だから、
そんなにうまくいかないんです。
そんなに完全じゃないんです。

自分ばかりでは、ない。

人だって、むろん、そうです。
みんな、過渡期の中にいる。

   「生きるのがラクになる本」より
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

あまり自分を責めないで💦

これ、かなり入ってくる言葉です。
無意識に責めてるものだから。

うま

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完璧なんてないのに

完璧なんてないのに

「もっと完璧にやりなさい。
 今のままじゃダメよ」

こんなメッセージをもらい続けて
育ってきた人は、

いくらよい仕事をしても、
満足できないんです。

これでOKっていうのが、ない。

   「生きるのがラクになる本」より
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

これは「生きるのがラクになる本」の
自分に自身がないあなたへ
の章に書かれていました。

親は子どもに完璧にやり

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証明し続ける人生

証明し続ける人生

自分が何であるか、
あるいは、
何でないかを証明するために、

人生のほとんどを費やす、
というのは、

それほど珍しいことではありません。

「生きるのがラクになる本」より
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

認めてもらいたい。

そんな思いが長くあったな、と思い出します。
なんで、認めてもらいたいのか。

それは、たどっていくと、
親に認

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人が恐れるのは

人が恐れるのは

人の恐れというのは、

「私は◯◯じゃないかな?」

と思っているときに、
出てくるもののようですね。

「もしかしたら、
 私はバカじゃないかな?」と思っていると、

「あんたはバカだ」

と言われるのが怖い。
死ぬほど怖い。

バカだ、と思われないために、
何でもする。

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

この文章には続きがあるけど、続きは、
「生きるのがラクになる本」に

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自分に誠実になる

自分に誠実になる

その人が
その人自身に対して不誠実で、

自分を虐待しているときは、

「もっと自分に対して 誠実になったら」

と言います。

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

私が、自分に対して不誠実だな、
と思ったときは、
どんな時だろう。。。

やりたいな、と思っていることを
やらないで我慢しているときかな。

気になる映画、
気になる所、

行かないなら行かないで過ごすと、
それはそれで、

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人は誰でもベストをつくしている

人は誰でもベストをつくしている

人を観る見方は
いろいろあるんでしょうが、

人は誰でも
どんな場合も
その人のベストをつくしている

これが私の根本にあるんです。

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

これは、
自分のことを思ったとき、
ホント、そうだなって、思います。

たとえば、
朝早く起きたくても起きれかったのは、
カラダが、まだ睡眠を必要としてたり、
今日の仕事のことを考えると、
不安になってたり、

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口ぐせでわかること

口ぐせでわかること

「人のせいにしたくありませんけど・・・」
って言う人は、

人のせいにする人ですね。

「正直に言うとね」
「実を言うと」
「さっきも言いましたが」

いろいろその人の口ぐせってあるもんです。

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

口ぐせって、
人の口ぐせは、よくわかるけど、

自分の口ぐせって
気づかないものですよね。

「生きるのがラクなる本」を
初めて読んだのは、
もう30年

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ときにはひとりになって

ときにはひとりになって

私たち、
「ときにはひとりになりたい」
と思いますね。

当たり前なんです。

いつも他人の要求に
応えてきたんです。

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

「生きるのがラクになる本」には、
何気ない、日常の行動から、

はっ、と自分をみつめるための、
きっかけとなることが、
いっぱい、書いてあります。

そうして、
ああ、自分は、
こういうところがあるんだ、
と、気づいたり、受け入れ

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約束で自分を縛らない

約束で自分を縛らない

約束というのは、自分とします。

人と約束するというのは、実際は、
ないんです。

私たちの人生が狂いかけるのは、
人と約束してしまうから、
人と約束したと自分が思ってしまうから、
です。

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

約束とは、自分とするもの。

自分が自分のことを受け入れていれば、
自分は、ほんとは、どうしたいか、
わかるよな。。。

これはイヤだな、ということを、

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あなたにとって「いい人」とは?

あなたにとって「いい人」とは?

あなたにとって、
「いい人」って、どんな人ですか?

簡単ですね。

無条件で、
自分を受け入れてくれる人ですね。

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

「生きるのがラクになる本」の、
この項目は、

どこを切り取って紹介しようかな、と思い、
何度も何度も、読みました。

無条件で、
自分を受け入れてくれる人。

それは、話を、
ただただ聞いてくれて、
共感もしてくれる人だなって思

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人間と人間の会話

人間と人間の会話

「昨日、ゴルフやってきたよ」と言うと、
「で、スコアどうだった?」
と聞かれます。

これ、男の井戸端会議です。

ゴルフとスコア(成績)がセットになっている。
スコアにとても執着しているんです。

「ゴルフしてきたよ」
「そう、楽しんできたかい?」

これが、人間と人間の会話でしょ。

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

何気ない会話なんだけど、
自分は、どうかな?
と、思ったと

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失敗がつらいのは

失敗がつらいのは

若い人が、進学に失敗したとき、

お父さんの期待を裏切ってしまった。
お母さん悲しむだろう。

友だちはもう、
僕のことを評価してくれないだろう。
バカにするだろう。

これが、つらいんです。

試験に落ちたこと、そのものより、
はるかにつらい。

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

2024年1月9日より、
「生きるのがラクになる本」を読んで、
思ったことを、noteでシェアして

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「でも」は気をつけて使いたい

「でも」は気をつけて使いたい

「でも」という言葉は、大変な言葉です。

「でも」という言葉ひとつで、
いままでしゃべったことの全部を
ひっくりかえしてしまいます。

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

はじめて、「生きるのがラクになる本」でこれを読んだとき、
はっとしました。
私、「でも」を使うな。。。と思いました。

また、これを読んだとき、
私、「でも」をよく使うな。。。と思いました。

また、これを読

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自分が変われば

自分が変われば

他人を変えようとするのは、
自分のゲームにすぎません。

自分が変われば、
すべては変わります。

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

このことは、いろんなとこで、
聴くようになりました。

他の言葉でいうと、
人は自分の鏡、とか、
人の振り見て、我が振り直せ、とか、

言いますよね。

何言ってるんだ😠 とも思いますが、
実際、自分が変わると、
その相手の行動や言動が気にならなくな

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