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学生アスリートへ伝えたい!メンタルスキル

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【高校生のキミたちへ⑩】 〜コンプレックスを力に。〜

【高校生のキミたちへ⑩】 〜コンプレックスを力に。〜

こんにちは、メンタルコーチのchiakiです。
本日もお読みいただき、ありがとうございます。

今回はついに連載10回目!
最終回の投稿となります。

初めて見てくださっている方も、
これまでも読み続けてくださった方も、
本当にありがとうございます。
今日も、心をこめて、最終回を綴りたいと思います^^

最後のテーマとして決めたのは
「コンプレックス」です。

皆さんもこれまで、何かしらの「コンプ

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【高校生のキミたちへ⑨】 〜未来の履歴書〜

【高校生のキミたちへ⑨】 〜未来の履歴書〜

こんにちは、メンタルコーチのchiakiです。
本日もお読みいただき、ありがとうございます。

前回8回目の投稿から時間が空いてしまいました💦
改めて、これまでの投稿内容をまとめてみたいと思います。

1. 頑張る君たちへ一番伝えたいこと
2. 客観的に自分を見る力
3. 自己対話力を高める
4. 目標達成に必要なマインドセット
5. 自信の高め方
6. 自信の高め方2
7. 目標達成のブレーキ

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【高校生のキミたちへ⑧】 〜目標達成へのアクセル〜

【高校生のキミたちへ⑧】 〜目標達成へのアクセル〜

こんにちは、メンタルコーチのchiakiです。
本日もお読みいただき、ありがとうございます^^

さて、前回は、「目標達成に向けてのブレーキとアクセル」のうち、「ブレーキ」についてお伝えしてきました。

「ブレーキ=行動を緩めよう、止めようとするもの」
「アクセル=加速させるもの」

そして今回は「目標達成に向けた自分のアクセル」についてお話ししていきたいと思います。

自分を加速させる動機を見つ

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【高校生のキミたちへ⑦】 〜目標達成のブレーキとアクセル〜

【高校生のキミたちへ⑦】 〜目標達成のブレーキとアクセル〜

こんにちは、メンタルコーチのchiakiです。

「高校生のキミたちへ」の連載、第7回目の配信となりました。
10回の配信まであと3回ですね。
本日もお読みいただき、ありがとうございます^^

「目標達成に向けてのブレーキとアクセル」のうち、今回は「ブレーキ」となるものについてお話ししていきたいと思います。

車のブレーキとアクセルのイメージ通り、

「ブレーキ=行動を緩めよう、止めようとするもの

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【高校生のキミたちへ⑥】 〜自信の高め方2〜

【高校生のキミたちへ⑥】 〜自信の高め方2〜

こんにちは、メンタルコーチのchiakiです。

本日も「高校生のキミたちへ」の連載をお読みいただき、ありがとうございます!今日で第6回目の配信となります。

読んでいただいているのは勉強やスポーツを頑張る学生さんでしょうか?
もしくはその親御さん、指導者の方か。メンタルに課題を持たれている方か。

いずれにせよ、お読みいただく中で、ご自身のこれまでの「当たり前」が「あれ?ちょっと違っていたのかな

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【高校生のキミたちへ⑤】  〜自信の高め方〜

【高校生のキミたちへ⑤】 〜自信の高め方〜

こんにちは、メンタルコーチのchiakiです。

「高校生のキミたちへ」の連載をお読みいただき、ありがとうございます!

連載シリーズもついに第5回目!
折り返し地点となりました^^

メンタルコーチングはメンタルに悩みを抱えるアスリートに限らず、どんな人にも有効的で、必要なものです。

本連載を読み進めていただくことで、少しでもご自身の心と向き合うきっかけとなれば嬉しく思います。

今日は、「自

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【高校生のキミたちへ④】  〜目標達成に必要なマインドセット〜

【高校生のキミたちへ④】 〜目標達成に必要なマインドセット〜

こんにちは、メンタルコーチのchiakiです。

「高校生のキミたちへ」の連載をお読みいただき、ありがとうございます!

こちらは、頑張る高校生、大学生に向けて心技体のうち「心」のスキルを高めるメンタルスキルや、自分自身が学生時代に知りたかった!出会いたかった情報を、あの時の自分に伝える想いも込めて書いています。

頑張るお子さんを応援する親御さん、指導者の方にも是非知っていただきたいメンタルスキ

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【高校生のキミたちへ③】 〜セルフトーク(自己対話)の力を高める〜

【高校生のキミたちへ③】 〜セルフトーク(自己対話)の力を高める〜

こんにちは、メンタルコーチのchiakiです。

「高校生のキミたちへ」の連載をお読みいただき、ありがとうございます!

こちらは、頑張る高校生、大学生に向けて心技体のうち「心」のスキルを高めるメンタルスキルや、自分自身が学生時代に知りたかった!出会いたかった情報を、あの時の自分に伝える想いも込めて書いています。

第3回目となる今日は、「セルフトーク(自己対話)の力を高める」をテーマにしていきた

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【高校生の君たちへ ②】 〜客観的に自分を見る〜

【高校生の君たちへ ②】 〜客観的に自分を見る〜

こんにちは、メンタルコーチのchiakiです。

前回より「高校生のキミたちへ」の連載をお届けしています。

メンタルコーチ活動を通して、また、自分自身が学生時代に知りたかった!出会いたかった情報を、あの時の自分に伝える想いも込めて書いています。

第2回目となる今日は、「客観的に自分を見る」をテーマにしていきたいと思います。

それではどうぞ!!↓↓

客観的とは?

客観的に見る、俯瞰して見る

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【高校生のキミたちへ】 〜プロローグ〜

【高校生のキミたちへ】 〜プロローグ〜

こんにちは、メンタルコーチのchiakiです。

今回はタイトル「高校生のキミたちへ」と題して、私が一番伝えたいことを、そして自分自身が高校時代に知りたかったメンタルスキルを10回ほどに分けてお届けしていきたいと思います。

高校生のみんなはもちろん、大学生にも、そしてその親御さん、指導者の方にも是非読んでいただきたい内容となっています。

これから大きな未来の選択を決断する時期、
自分の可能性を

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