マガジンのカバー画像

なんだかチカラが戻ってくる言葉たち

324
自分に力が戻ってくる言葉たちを毎日発信中。 本質はシンプルで、必要なツールは全部ある。みんな持っている。ただ使いこなせていないだけ。気づいていないだけ。
運営しているクリエイター

#コーチング

自分のためにNoを言う/人間関係

自分のためにNoを言う/人間関係

一緒にいて心地よい人と繋がろう。

人は人と会ったとき
会話、表情、しぐさ、全部で
お互いにエネルギー交換をしている。

嬉しい楽しい、
心が弾む、落ち着く相手
ならいいけれど

一緒にいる間、緊張したり、
気を使ってバイバイするころには
エネルギー吸い取られて疲れ果てている
気分が重くなっている。

そんな相手なら
次回はないとあなたが決めよう。

どんな関係性であれ
気持ちのいいエネルギー交換

もっとみる
あなたらしくいられる世界を生きよう

あなたらしくいられる世界を生きよう

わたしたちは
生まれ育った世界しか知らないと
それが正しくてみんなするものと
思っているんですよね。

だから

学校に通うのは当たり前
大人になったら働くのが当たり前
結婚して子どもを作るのが当たり前
ローンで家を買うのが当たり前
老後にやっとゆっくり自分の時間を楽しめる

昭和の王道的
当たり前だけれども

もしこの世界と自分は
合わないと感じるならば

あなたが求める世界を生きよう。

あな

もっとみる
愛されていない/愛を感じられる場所

愛されていない/愛を感じられる場所

わたしは
この世界にこの宇宙に

愛されていないと思うとき。

それはただ
あなたに愛を受け取るだけの
余裕がないだけかもしれない。

ゆるめて
ゆるめて。

心も身体もゆるめて。

強張りをほぐしてあげて。

リラックスしてきたら

気持ちが落ち着いて
「安心」に戻って来ているはず。

そこが
あなた本来の場所で
愛を感じられる場所。

関連記事も見てね✨

嫉妬はあなたの本音の裏返し

嫉妬はあなたの本音の裏返し

「友人に彼氏ができた。」

「赤ちゃんができた。」

「コンテストに入賞した。」

「海外生活始めることにした。」

「独立し事業がうまくいき始めた。」

と幸せな報告や話を聞いて
イラッとすることってありますね。

そう。
嫉妬心がむくむく出るときです。

こんなとき
イラッとして

相手に対して素直に喜びの声を
かけてあげられなかったりしますね。

素直に声をかけられないほど
あなたも同じもの

もっとみる
三角の頂点はいつも「あなた」

三角の頂点はいつも「あなた」

三角の頂点はいつも「あなた」

家族でも
仕事でも
友だちでもない。

一番上にはいつも
あなたを置いてね。

それは
身勝手でもわがままでもない。

あなた
という存在がいないと

あなたの家族も仕事も友だちも
存在しない。

あなた
という存在がいないと

嬉しいこと面白いこと悲しいこと
全て感じられない。

あなたありきのこの世界。

だから

あなたが何よりも
一番大切な人。

関連記事も

もっとみる
望んでっ!そこに制限はないから。

望んでっ!そこに制限はないから。

あなたが

望むこと
感じること
思考すること

全てに制限はない。
自由だよ。

「現実」という枠を超えて望んで。

そのことを

周りに押しつぶされて忘れている人
自分で押し込めている人
多いんじゃないかな。

あなたが
今どこにいようと
どんな状況下にいようと
何歳であろうと

あなたは思いのままに
望んでいいんだよ。

頭で考えて
望む前から諦めないで
結果に執着しないで

心に浮かんだま

もっとみる
向上心も成長もいらない

向上心も成長もいらない

向上心を持たなきゃ!
成長しなきゃ!

とやたら
上を見させられる。
意識させられるわたしたち。

なんだか向上心がないと成長しないと
ダメなやつ?
ナマケモノ??

そんなことはないですよね。

みんなやるときはやってます。

向上心持とう!
成長しよう!

と力まずとも
みんな必要なタイミングで
必要なことはしていて

振り返ってみたら

「成長してたね」と認識できるもの。

上を見るんじゃな

もっとみる
大地を揺らされて、人はそこで初めて自分と向き合う

大地を揺らされて、人はそこで初めて自分と向き合う

大地を揺らされて
人はそこで初めて自分と向き合う。

いちいち考えず
来たままを受け入れただこなす。

そんな自動モードでいる方が楽だから

大体の人は自分と向き合って自分を変える
面倒な作業よりも
日々の生活に追われながら生きる。

そんなとき、
大地を揺らされる。

2019年に始まった菌騒ぎや
大地震が来るだの、身内や自分の病気発覚、
失業する大切な人を亡くす。

世界規模から個人単位まで

もっとみる
身体が疲れたら心も疲れるよ

身体が疲れたら心も疲れるよ

無性に不安にかられたり

感極まって涙したり

何をしてもテンション
上がらなかったり

そんなときは
誰にでもあります。

特に女性は
ホルモンバランスの関係で
気持ちが不安定になりやすい。

身体が疲れているときや
ストレスを感じているときは

感情が揺さぶられやすい。

そんなときは

何も考えずとにかく寝る。
よく休む。

これに限る。

身体が回復したら
心も自然と回復するから大丈夫。

もっとみる
世界はあなたを映し出す鏡

世界はあなたを映し出す鏡

どんな世界を体験したい?

あなたが焦れば
そんな世界を体験するし

安心リラックスなら
その世界を体験する。

本質は
難しいこと
難解なこと



シンプルじゃない方が
美しい的な美学があるけれど

残念ながら
本質はシンプルです。

誰にでも平等に分かりやすく
超シンプル!

それを受け入れるか
入れないかは人それぞれだけれども。

あなたの内側は
外の世界を見れば分かるし

外の世界を見

もっとみる
好きな事がわからない?

好きな事がわからない?

わたしも昔よく陥っていたのですが

自分の好きな事がわからない
という人ってたくさんいますね。

でも実は
めちゃめちゃ考えるまでもなかったんです。

なぜかっていうと

好きな事は
いつも自然とあなたがしている事だから。

ジョギングって
走ることが好き、身体を動かすことが
好きな人しかしなくないですか。

文章を書くって
活字が好き、自分の世界観を言葉にするのが好き
という人しかしなくないです

もっとみる
自分のご機嫌とりが最優先!

自分のご機嫌とりが最優先!

特に激動の時代と言われる時代を
生きる今のわたしたち。

ふつーにしていたら
重いエネルギーに引っ張られる。

重いエネルギーとは
恐怖、不安、心配、我慢のこと。

そして

重いエネルギーは
風船に重石を付けたみたいに
引っ張る力が強い。

だから

あなたがあなたのご機嫌を
とることはMUSTだよ。

少しでも
心が気分が上がることを
自分のために意識的にしてあげよう。

あなたの心が言う

もっとみる
好きにも波がある/ゼロ百思考

好きにも波がある/ゼロ百思考

大波の好きじゃなくて
さざ波の好きで愛してこう。

好きなコトにも

「すごく好き!!!今夢中!!」
なときと

「あ〜好きだよ。」
くらいのときがある。

確かにパッション入ってて
「大好き!楽しー!」の方が

そのエネルギーが人に伝わるし
あれしよう!これしたい!と
アイディアも湧いて行動も増える。

だけど、

誰かを好きになったときと一緒で

好きが止まらないときもあれば
ちょっと距離があ

もっとみる
起こることは全てベスト

起こることは全てベスト

起こることに
良い悪いはない。

なぜって
状況、立場が変われば逆もしかりだから。

感情に飲み込まれると
自分を見失ないやすいけれど

起きたことを
ただ観察してみる。

なぜそんなに感情が揺れたのか
冷静に観察してみる。

そうすると、
何か気づきのメッセージを
見つけることができるはず。

関連記事も見てね✨