#リラックス
【材料2つ】リラックスタイムにぴったり簡単ゆず茶
こんばんは。
今日、少し前にいただいた柚子があったことを思い出して、いつもなら柚子風呂にするところだけど何かいつもと違うこと出来ないかな〜と検索。
すると柚子茶なる美味しそうなものを発見。
柚子茶とは
柚子茶は韓国発祥の飲み物らしく、とうもろこし茶などと同様に茶葉を使わないお茶だそう。
もちろんカフェインレスなので、眠る前にも良さそう。
と、いうことで早速作ってみることに。
柚子茶の
心をフラットにする方法
少し心がざわついている方、多そうですね。
わたしもそうです。
前に心がざわざわするときにオススメなことをまとめていたので、今日はその記事まとめの日にしてみます。
もしかしたらもっとあったかもしれないけれど、とりあえず2つ。
あまり深く考えず、目の前のことに集中する。
でも無理は絶対にせずに。ゆっくり眠りましょう。