心をフラットにする方法

少し心がざわついている方、多そうですね。

わたしもそうです。

前に心がざわざわするときにオススメなことをまとめていたので、今日はその記事まとめの日にしてみます。

もしかしたらもっとあったかもしれないけれど、とりあえず２つ。

あまり深く考えず、目の前のことに集中する。

でも無理は絶対にせずに。ゆっくり眠りましょう。