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#健康
【断酒】断酒は自分で決断しないと意味がない！
自分の決断こそが大事！
こんばんは。
カーボです。
今回は久々に断酒の件です。
断酒のすさまじい効果については
今まで様々な記事で書いてきました。
また、飲酒の危険性についても
散々述べてきました。
他にも40記事くらいは書いてます 笑
まあ、散々断酒の素晴らしさと
飲酒の危険性については書いてきましたが
やはりそれでも僕だけではあなたを
変えることができないのは間違いありません。
『そろそろ、お酒をやめようかなと思ったときに読む本』をレビュー
こんばんは。カーボです。
今回はついにYouTube大学にも取り上げられたコチラの本を紹介します！
○お酒は違法薬物と同じくらい依存性が高いテレビなどでも紹介されていたので知ってる方も多いかもしれませんが、お酒はマリファナより依存性が高く、覚醒剤や、モルヒネと同じくらい依存性がある薬物なのです。
なかなか衝撃的な事実ですよね。
「麻薬やめますか、人間やめますか」とか言ってたのに（懐かしい！）
【断酒】体重が20年ぶりに60キロ台に！【ダイエット】
おはようございます。カーボです。
断酒を始める前の体重が８２キロくらいでした。
それが９ヶ月でついに６９．８キロに！
学生の時以来、20年ぶりに60キロ台に突入です！
直近の結果
既に目標体重の71.3キロを下回っているので、これ以上痩せる必要はないです。
でも、60キロ台は素直に嬉しい！
痩せた理由は断酒と空腹力断酒で５キロ程度痩せてからは数ヶ月は横ばい、そこから『空腹こそ最強の薬
