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最も効果のあるボイトレとは?!
ボイトレ
つまり、ボイストレーニング。
トレーニングなので毎日違うことをしていても、そのトレーニングの中で効果は実感しづらいもの。
今まで色々やって効果があったなと思えるのは
とにかく同じ内容を毎日やること!!
腹筋も10回しかできなかったのに
その翌日腕立て伏せをして
またその翌日背筋をして
その次の日はジョギングをして
その次の日はなんか疲れちゃってできなくて
そういえば腹
ボイトレ
つまり、ボイストレーニング。
トレーニングなので毎日違うことをしていても、そのトレーニングの中で効果は実感しづらいもの。
今まで色々やって効果があったなと思えるのは
とにかく同じ内容を毎日やること!!
腹筋も10回しかできなかったのに
その翌日腕立て伏せをして
またその翌日背筋をして
その次の日はジョギングをして
その次の日はなんか疲れちゃってできなくて
そういえば腹