最も効果のあるボイトレとは？！

ボイトレ

つまり、ボイストレーニング。

トレーニングなので毎日違うことをしていても、そのトレーニングの中で効果は実感しづらいもの。

今まで色々やって効果があったなと思えるのは

とにかく同じ内容を毎日やること！！

腹筋も１０回しかできなかったのに

その翌日腕立て伏せをして

またその翌日背筋をして

その次の日はジョギングをして

その次の日はなんか疲れちゃってできなくて

そういえば腹筋、１０回しかできないなー

っていってても

効果も結果も出ないですよね？！

今は、YouTubeでいっぱいいろんなボイストレーナーの方がレッスン動画を出してくださっています。

自分でプレイリストを組んで、喉に負担のない１０分〜１５分を

毎日続けてやってください。

お風呂に入りながらでも、夜寝る前でも、通勤中の車の中でも、洗濯物を干すときでも。

自分の生活の中に取り組んで習慣にして毎日するだけで3ヶ月やってみてください。

そこから気づくことがあなたの成長の糧となります。

私も頑張ります！