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ほりうちけーアレクサンダーテクニーク教師
2024年1月12日 07:49
言葉で自分に指示することの危うさ。言葉によるガイドは時として危険です。それはあなたが持っているイメージで動くことになるからです。あなたの中にある動きのパターンでしか動くことができない。アレクサンダーレッスンを受けようと思ったということは、何かしら困っていることやもっとこうしたいということがあるはず。それなのに自分の中にあるものでなんとかしようとすることは。。。そうなんで
2024年1月2日 11:13
思うってレッスン中にけっこう使いますが、これっていわゆる専門用語なんです。アレクサンダーさんは意識的に一般的に使われる言葉を選んでいたようですが、これは意味を限定的にしたくないかららしいんです。ふんわりと広く捉えられるようなそんな言葉を選んでいたようです。これを日本語にするとまたむつかしい。そんなところから出発した言葉なので、レッスン中で「思う」という時、これは一般的に
2023年10月16日 08:47
引き寄せの法則って聞いたことありますか。考えていることが現実に起こるので、よくないことは考えないようにしましょう。まあ、それはなんというか、全知全能の神ですか。ってことですよね。山本七平と岸田秀の対談本で書かれていました。思っていることが、現実にも起こるとすれば、本当に怖いことで、デスノート的なことですよね。それがいい方にでも悪い方にでも、どちらであってもそんなことは起
2023年10月13日 07:54
「観察してなにがわかりましたか？」わたしはいちいち聞きます。答えがなくてもいいし、何かを言ってくれてもいい。正解を聞いているわけではないんです。何かを考えていた、自分をどう見ているのか、どう動いたのか、どう考えたのか、そんなことを聞きたいんです。これに答えるには、自ら何かをしている必要があります。ただただ言われることをこなしている。そんな態度では答えられません。
2023年3月26日 06:36
レッスンでの言葉。言葉と動きってピタッと一致しています。言葉と言ってもいいですし、イメージと言ってもいい。なんなら何にも考えていないつもりのこと、無意識であってもいいです。なにかしらの言葉やイメージやがないと動きとして表現できません。なにかしらものを持っています。そのなにかしらのものが違ってきていて、例えば、痛みや、もっとこうしたいが出てきているわけです。その時
2023年3月14日 08:19
集中って面白い。いいことしようとして集中しているのに、悪い方へ行く。集中という私自身の思い込みやイメージ、その言葉につながっている動きが、即座に出てくるからこそ、「思ってたのと違う」ことになるんですよね。ここまでわかっているのに、やってしまう。なんなんでしょうか。習慣というのはここまで根強く手放し難いものなんだということでしょうか。それとも私がポンコツなんでしょうか。
2023年2月14日 08:36
瞑想って、そうか、座って感情に向き合ったり受け入れたりすることで、動きを少なくすることで、なるべく動きとくっついているものが出ないようにして、身体と感情を切り離しやすい環境を作っているのかもしれない。そうやって頭でっかちになってわかった気になっていることが、本当にわかるようになるのかもしれません。これも身体とつながることなのかも。身体と感情（感覚）。言葉で分けること
2023年2月10日 07:46
言葉の意味には必ず文脈があります。いわゆるパワーワード的なものって強い言葉なので、それが前面に出過ぎてしまって、文脈を断ち切ってしまいがちです。文脈を断ち切られた言葉。何が起こるかといえば、そこから勝手に受け取ったイメージを自分勝手に解釈しなおしてしまう。よくあるのが、切り取り報道というやつです。言葉尻を捕まえて、あーだこーだ言い合う。不毛です。そういう意味でも、
2023年1月15日 09:08
アレクサンダーさんはなぜ曖昧な言葉で現そうとしたんでしょうか。なぜ頭と首の関係はこうだと断定しなかったのか。なぜ背中が広く長くはこういうことだと断定しなかったのか。「首がフリーで頭が前へ上へ背中が長く広く」これにはそれぞれの出発点がないのでどっちに行けばいいのか方向がわからないんです。(曖昧すぎるよ！)アレクサンダーさんはこの言い方をあえて選んだようです。固定された
2022年11月7日 08:54
レッスン中はもちろん言葉を使います。わたしは日本語しか話せないので日本語で伝えるのですが、アレクサンダーテクニークはオーストラリア人のアレクサンダーさんが英語、もっというとオーストラリア訛りの英語で考えていったものです。身体文化として、元々あったオーストラリアの文化と英語が持つ文化とが混じり合って出来上がったもので考えたんだと思います。言葉はモノにラベリングしていく。
2022年4月3日 10:23
2022年3月30日 18:15
「もう恋なんてしないなんて言わないよ絶対〜」私はレッスンで、〜しないでくださいってよく言います。レッスン回数が少ない方なら特に。単純にやってほしくない動きがあるからです。私がやってほしいことを生徒さんに伝えると、反射的にすぐに実行しようとしてしまうことってよくあることです。声をかけられたことに対して習慣的に反応しているだけの状態なので、この自分の反応に気づいて、それをや
2021年8月3日 18:18
アレクサンダーテクニークでレッスンでお伝えする呪文。なぜ呪文なのか。呪文って、古くはテクマクマヤコンやエロイムエッサイム。最近のは知らないな、なにかあるのかな？魔術師が使う呪文には意味がありますよね、たぶん。唱えた人の日常語でないとしても、その呪文の言葉自体には意味があります。たぶん。呪文を使ってなにかしらの術を扱えるようになるためにはその言葉の意味するところを知るところから始
2021年7月11日 20:46
一人で練習しているといろいろ気づきます。何回も同じように間違えるとか、覚えておいて次はそれやろうと思ったことを忘れて、その時に気になったことをやってしまうとか。なんでだろうとは思いません。そういうものなんです。習慣になっていることの方が強く新しくやろうとすることは弱いこれからやろうとする新しいことを上塗りするんじゃなくて今までやってきたことをやめる方にシフトする。（これに
