言葉にする。

「観察してなにがわかりましたか？」

わたしはいちいち聞きます。
答えがなくてもいいし、
何かを言ってくれてもいい。

正解を聞いているわけではないんです。

何かを考えていた、
自分をどう見ているのか、
どう動いたのか、
どう考えたのか、
そんなことを聞きたいんです。

これに答えるには、
自ら何かをしている必要があります。
ただただ言われることをこなしている。
そんな態度では答えられません。

座るという動作をしたとします。
わたしが「なにがわかりましたか？」
と聞いた時、「座れました。」
これで全く問題ないんですよ。

座れたということが、わかったんです。

別の言い方をすると、
頭でっかちになっていないということです。

今起こったことにきちんと反応して
受け入れているということです。

答えられなくてもいいというのは、
観察できなかったことでもあるし、
単純にわからなかっただけかもしれない。

わからなかったということが、
わかったんですよ。
答えられなかったってことは。

言葉にすることは
今の自分のことがわかる指標になります。

わたしも言葉になんでできない。
起こっていることは一つじゃないし、
それは同時に起こってて、どれか一つを
取り出すなんて不誠実だ、と思っていました。

でもね、
言葉にできないってことは、単純に
捉えきれていないものがいっぱいある。
そんなざっくりとした捉え方しかできていない、
ということでもあるんです。
いち、に、さん、いっぱい。
みたいな世界です。

もちろん丸ごと捉えられるようになって欲しいんですが、
そのためには、
繊細に捉えられるという前提が必要なんです。