思ってたのと違う。

集中って面白い。

いいことしようとして
集中しているのに、悪い方へ行く。

集中という私自身の思い込みや
イメージ、その言葉につながっている動きが、
即座に出てくるからこそ、
「思ってたのと違う」ことになるんですよね。

ここまでわかっているのに、
やってしまう。なんなんでしょうか。

習慣というのはここまで根強く
手放し難いものなんだということでしょうか。
それとも私がポンコツなんでしょうか。
ま、おそらくどっちもなんでしょう。

ホントに、つい、なんですよ。
つい、やってしまう。

すぐ気づけるようになってきたのが
せめてもの救い。

集中にくっついている動きが
起こる前に気づき、やらない選択が
できるように練習ですね。

「目は閉じるな。」です。

気づいたら、やめる。

これ、練習として
ありなんですけど、
それを習慣にしていると、
気づきたいがために、
やりたくないことをしてしまう、
というなんともなことをし始めてしまうかもしれません。

私はやっていました。

要注意です。