メンズ美容

2020年4月28日 07:46

汗ばむ季節になってきたので強い味方

どうも、KOUです。

すっかり暖かくなってきましたね。
夜はまだ肌寒い日がありますけど。

さて、ポカポカしてくると気になるのが汗じゃないでしょうか。
僕は代謝がいいから結構汗をかきます（顔はほとんどかかないのですが）

そして、汗をかきたくない部分1位といったらやっぱり脇でしょう。
というのも、脇には「エクリン腺」と「アポクリン腺」という2つの汗腺があります。

エクリン腺：体中にあって出てく

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KOU@習慣化の人

2020年4月26日 23:49

甘えなのはデブだけじゃなくてガリガリも？

どうも、KOUです。

こんな記事を読みました。

たしかに、自己管理が出来ていないという面において甘えだと言えるでしょう。
しかし、反対にガリガリも甘えではないかと思うんです。

僕は食べてもなかなか太らない体質の所謂ハードゲイナーというやつです。
ハードゲイじゃないですよ！体重を増やす（Gain）のが難しい（Hard）という意味です。
反対に太りやすい人はイージーゲイナーです。

高確率で食べ

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KOU@習慣化の人

2020年4月18日 10:39

入浴のメリット3選！【免疫もアップ！？】

どうも、KOUです。

みなさんは入浴をしますか？
僕は普段シャワー派なのですが、昨日久しぶりに入浴しました。
なんだか今朝起きて疲れがいつもよりとれていると感じたので、やっぱりたまには入浴するのがいいなと感じました。
今日は、入浴のメリット3選をお伝えしたいと思います。

①温熱効果身体が温まると血管が広がります。
これによって、新陳代謝が高まり、体内の不要物の排泄を促してくれます。
道を考える

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KOU@習慣化の人

2020年4月15日 23:47

第一印象がやっぱり最強に大切

どうも、KOUです。

気づいたら何の気なしに見ていた動画をいつのまにか最後まで見ていたなんて経験ありませんか。

今日、動画を見ていてタイトルや最初の掴みの部分って重要だなと改めて感じました。
そこで相手の気持ちを掴むことができるかどうかでその後心を開いてくれるかどうか、メッセージが届くかどうかが変わってくると思います。
反対に最初の掴みが悪いと見向きもされないわけです。

YouTubeで流れ

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KOU@習慣化の人

2020年4月15日 22:48

本：イケメンはモテない

どうも、KOUです。

今回は、本『イケメンはモテない　確実に好きな人の「特別な存在」になるたった1つの方法』を読んだレビューをシェアしていきたいと思います。

こちらの本、サブタイトルの確実に好きな人の～の部分よりも圧倒的に「イケメンはモテない」の部分が目に入ってきて興味を惹かれました。
顔じゃないっていうことを言いたいのかなと思ってぱらぱら読んでみると、イケメンがモテないというよりも誰だろうと

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KOU@習慣化の人

2020年4月3日 23:49

正しいシャンプーの仕方

どうも、KOUです。

今日は美容室に行ってシャンプーが気持ちいい理由を考察した記事を先ほど書いたのですが、まじめに正しいシャンプーの仕方を調べておこうと思って調べてみたのでシェアします。

■はじめにシャンプーは髪ではなく、頭皮に溜まった老廃物や皮脂汚れを落とすものです。
なるべく朝ではなく、夜に髪を洗ってその日の汚れやスタイリング剤を落としてから寝たほうが「かゆみ」や「炎症」を防ぐことができる

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KOU@習慣化の人

2020年4月10日 19:55

朝活！ランニングを取り入れてみた

どうも、KOUです。

昨日に引き続き今日も在宅勤務でした。
僕は、朝プランクであったり、腕立て伏せであったりという筋トレは毎朝行っていたのですが、家からでなくなったことにより絶望的に歩いていないなと思いました。

スマホで昨日の歩いた歩数を見たら90歩。
え・・・？
本当に歩いていないやん、となりました。
家の中なので常にスマホを持ち歩いて移動しないにせよ流石にまずいなと思い今日は朝1時間ほどラ

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KOU@習慣化の人

2020年4月10日 23:10

気にしてなかったけど・・・シャワーヘッドの重要性

どうも、KOUです。

みなさんは、シャワーヘッドってこだわっていますか？
自分は全然気にしていなかったです。
何でもいいやという以前に気にも留めていなかったというレベルです。

ただ、今の家に引っ越していてからシャワーがなんか不便だと感じていました。
原因を考えると2つ
・水圧が弱い
・広範囲に拡散していて流したりない感がある

僕はどうしようもないもんだと思っていました。
しかし、ある時Ama

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