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多分些細なストレスが蓄積して、蓄積して、壊れた。
どのくらい自分は頑張れるのか、どんなところを変えていければなんとか保っていられるのか。
試していく。
生きなきゃ。
生きているだけで価値があるんだから。
1年越しに心療内科に来た。
薬がないとやばいかも、ってレベルに到達したから。
入り口に「新規受付停止のお知らせ」が貼ってあった。
怖くなった。
ただでさえ生きるのってしんどいのに
メンクリの絶対数足りてなさ過ぎじゃない...??
苦しい時、どうしてますか
卒研のプレッシャーでしにかけている、、やりたくないけどやらなきゃ卒業できないからやってきた。でも全然前に進まない。少しでも主体的に取り組めるよう意味づけをしようとしたが、次第にそれをする気力さえ無くなってきた。
やりたくない、面白くない、そう思いながらもやってきた。でも(だから?)結果に繋がらない。故にまた一から考えないといけない。自分のする努力はいつもベクトルがずれてしまう。次第に行動する前に「
旅先で不安の渦にはまって抜け出せなくなっていた時に、Spotifyで「死にたい時に聴く曲」みたいなプレイリストを見つけた。その中のボカロ曲で「世界中の人から嫌われれば自分が死んだ時に誰も悲しませずに済むから、それが一番幸せな死に方」みたいな歌詞の曲があっておおっ、てなった。
・考えれば考えるほど苦しみの渦にはまって抜け出せなくなっている時
→「楽しくないけどそれでも生きてます」って感じの人の生活と心の動きを映した小説を読む
・単純に孤独で寂しさが募る時
→心があったかくなる小説を読む