いなっちの日常

社会人2年目、趣味筋トレの２１歳いなっちです！ 僕の隙間時間を使って筋トレの様子や最…

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社会人2年目、趣味筋トレの２１歳いなっちです！ 僕の隙間時間を使って筋トレの様子や最近購入したものなど幅広いジャンルで投稿していけたらと思います！

減量中の最高のチートデイ

皆さんこんにちは！　いなっちです！ 今日は久々の投稿です 今日は先日行った僕のチート食をお見せいたします！ まぜそば３玉 「もやしが超絶うまいまぜそば」という商…

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10か月前

おすすめ大胸筋トレーニング！

皆さんこんにちは！　いなっちです！ 皆さんは今日もトレーニングをしましたでしょうか？ 僕は今日胸の日だったので、大胸筋をバチバチに追い込んできました！ 今回は僕…

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10か月前
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筋トレに必要不可欠な鶏胸肉

皆さんこんにちは！いなっちです！ 皆さんは筋トレで食べるものといえばなんでしょうか？ ほとんどの方は鶏胸肉をイメージすると思いますが、 正直パサついてて美味しくな…

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10か月前
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オートミールを美味しく楽しむアイデア集

突然ですが、上の写真は僕が普段食べている減量飯です。 オートミールが入ってますが、正直美味しくなくないですか？ でもオートミールは調理の仕方で大きく変わります！ …

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10か月前
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ゲーミングチェアを購入しました

皆さんこんにちは！いなっちです！ 何やら大きな荷物が届きました・・・ 届いたのはゲーミングチェア！！ 9/2〜14の間に来る予定だったのに8/31に来るのは予想外で嬉し…

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10か月前

いなっちの日常始めました！

皆さんこんにちは！ 趣味が筋トレの２１歳社会人いなっちです！ noteを始めたきっかけはMacBookを購入し新しいことを始めようと思ったからです。 スキマ時間を使ってこ…

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10か月前
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減量中の最高のチートデイ

減量中の最高のチートデイ

皆さんこんにちは！　いなっちです！

今日は久々の投稿です

今日は先日行った僕のチート食をお見せいたします！

まぜそば３玉

「もやしが超絶うまいまぜそば」という商品を３玉食べました！
朝から最高の朝食をいただけました！

マック

２食目はマック！

チートも日にこれは外せません！

ピザポテト

おやつの中で一番好きです笑

豚バラカレー

減量中は全く口にしない豚肉カレーで僕のチートは締

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おすすめ大胸筋トレーニング！

おすすめ大胸筋トレーニング！

皆さんこんにちは！　いなっちです！

皆さんは今日もトレーニングをしましたでしょうか？

僕は今日胸の日だったので、大胸筋をバチバチに追い込んできました！

今回は僕のおすすめする大胸筋トレーニングを紹介していきます！

ベンチプレス

まず外せないのがベンチプレスになります。
BIG３の内の一つであり、多くの関節を使う種目であるためコンパウンド
種目と呼ばれています。

高重量を扱いやすいため筋

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筋トレに必要不可欠な鶏胸肉

筋トレに必要不可欠な鶏胸肉

皆さんこんにちは！いなっちです！

皆さんは筋トレで食べるものといえばなんでしょうか？
ほとんどの方は鶏胸肉をイメージすると思いますが、
正直パサついてて美味しくなくないですか？

しかし鶏胸肉は調理次第で大きく化ける最強の良コスパ食材なのです！

そこで今回は私も食べている鶏胸肉を紹介していきます！

鶏胸肉の特徴

低脂肪：鶏胸肉は通常、他の部位に比べて脂肪が少ない部分です。特に皮を取り除いた

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オートミールを美味しく楽しむアイデア集

オートミールを美味しく楽しむアイデア集

突然ですが、上の写真は僕が普段食べている減量飯です。

オートミールが入ってますが、正直美味しくなくないですか？
でもオートミールは調理の仕方で大きく変わります！

今回は僕が実際に行なっているオートミールの美味しい食べ方を教えていきます！

・フルーツトッピング: オートミールにお気に入りのフルーツをトッピングしてみましょう。バナナ、ブルーベリー、いちご、りんごなど、季節のフルーツを使うことで、

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ゲーミングチェアを購入しました

ゲーミングチェアを購入しました

皆さんこんにちは！いなっちです！

何やら大きな荷物が届きました・・・

届いたのはゲーミングチェア！！

9/2〜14の間に来る予定だったのに8/31に来るのは予想外で嬉しい！

購入したのは、GTRacingさんのゲーミングチェア。
ピンクから紫にかけてのグラデーションがカッコ良すぎて即購入したった笑

そういえばnoteで挨拶以外で投稿するのが１発目で商品レビューするとは思わなかった笑

早

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いなっちの日常始めました！

皆さんこんにちは！

趣味が筋トレの２１歳社会人いなっちです！

noteを始めたきっかけはMacBookを購入し新しいことを始めようと思ったからです。

スキマ時間を使ってこうして何かを発信することが今の僕にとって一番有意義な時間の使い方なのかなと思います。

発信していく内容はジャンルを一つに絞れないので、僕の持っている筋トレの知識や、どこか出かけた時に記事にしたり、ゲームしたりといろんなこと

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