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ご無沙汰からの近状報告
またしても４ヶ月noteを更新しないグズっぷりを発揮してしまいましたｗ
そしてその間にあった変化や色々なことをご報告します！
前回からの続き・・・前回からって言っても４ヶ月も経過しているのですが（滝汗
私は「金森式」を決行して挫折し、マクロ管理法へと移行しようと決意した記事が最後の更新でしたね。。。
その後、身についたカロリー感覚を元にマクロ管理をゆるめに実践。
体重は増えることも無く減ることも
糖質解放したらどうなったか
金森式で極力糖質を摂取しない生活を約１ヶ月していたワタシ。糖質解除したらどうなったかっていうお話。
現在マクロ栄養法に移行中やはり王道で着実に健康的に巨漢を脱出する事が、年齢的にも良いと考えたワタシ・・・（当たり前ｗｗｗ）
以前６１ｋｇ辺りをウロウロしていた時はPFCの比率を4：2：4にして生活をしていた。ローファットも考えたんだけど、PFCが3：1：6を推奨する場合が多く、一気に糖質比率６割が
合わないこともある・・・悟る
金森式を開始して、間もなく１ヶ月が経過しようとしている
そんなワタシの悟ったおはなし。
誰でもは無いと悟る誰でも痩せますというパワーワードが好きだ。
しかし、誰でもという言葉は必ず「全員」ではないと思う。
どんなダイエットにも「向き不向き」というものがあって、糖質制限で体重が落ちる人もいれば、ある程度糖質を入れていたほうが落ちやすい人もいる。どんなダイエット方法にも、向き不向きがあるわけだ。
今