＊Yuco＊

「社会不安障害」「対人恐怖症」「自傷癖」「摂食障害(克服中)」を経験。ｱﾆﾒや音楽が大…

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「社会不安障害」「対人恐怖症」「自傷癖」「摂食障害(克服中)」を経験。ｱﾆﾒや音楽が大好き｡「自分を大切にできない」「愛情を受け取れない」そんな方の生きるﾋﾝﾄになりますように🍀

コミュニケーションで気をつけること。

顔を見て話すことの出来ない相手だからこそ、 より丁寧に、想像力を働かせながら話す。 それは、コミュニケーションを取る上で、 とっても大切な事なのだと感じた出来事で…

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8日前

ゴロゴロするのも立派な趣味じゃない？！

今回は「趣味」についてお話してます☺️ 皆さんの趣味はなんですか？ 自分には「趣味がない」と焦っていたりしませんか？

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2週間前

「厳しい事を言う人ほど」の裏側の話

無理して人間関係、続けている人はいませんか？ 「私のためを想って言ってくれている」と その言葉を素直に受け取ることも大切と思いますが、 「指摘してくれた人の人柄」…

＊Yuco＊
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3週間前
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変化に気づいて認めること

「自分を認める」「自分を褒める」 って、 簡単な様で難しくないですか？ 自分を卑下したり、 否定する事が癖になっている場合は 特に難しいと思います。 すぐには改善出…

＊Yuco＊
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4週間前
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心と体を踊らせる🕺

熱しやすく冷めやすい、 そんな私ですが、またまた新たに初めてみます！ 変化のない日常も安心するけど、 やっぱり私には刺激が必要みたいです！ チャレンジする時はいつ…

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1か月前
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好きなこと(物)から好かれる方法🍀

こんにちは、Yucoです。 「自分の好きな物や好きなことに好かれている」 そんな感覚ってありますか？ 今回はそんな感覚についてのお話です☺️ 私が思う、好きな物(こと)…

＊Yuco＊
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1か月前
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関西のオススメスポット♡宝塚市

安産祈願でも有名なお寺へ行ってきました☺️ 今年に入って2回目ですが、2回行っても素晴らしいと感じたのでご紹介します⛩✨ 子宝、安産、そんなの関係なしに行ってみて…

＊Yuco＊
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1か月前

🍀初めまして🍀

初めまして😊yukoと申します。 私は高校生の頃、家族関係が拗れた事がきっかけで、 「社会不安障害」「対人恐怖症」 「よく鬱」「自傷」 「摂食障害(拒食、過食、過食嘔…

＊Yuco＊
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8か月前
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＊Yuco＊

＊Yuco＊

コミュニケーションで気をつけること。

コミュニケーションで気をつけること。

顔を見て話すことの出来ない相手だからこそ、
より丁寧に、想像力を働かせながら話す。

それは、コミュニケーションを取る上で、
とっても大切な事なのだと感じた出来事でした。

時に声は自分の気分、機嫌を顕著に表し、
相手に影響を与えることもあるんですね。

＊Yuco＊

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ゴロゴロするのも立派な趣味じゃない？！

ゴロゴロするのも立派な趣味じゃない？！

今回は「趣味」についてお話してます☺️
皆さんの趣味はなんですか？
自分には「趣味がない」と焦っていたりしませんか？

＊Yuco＊

＊Yuco＊

「厳しい事を言う人ほど」の裏側の話

「厳しい事を言う人ほど」の裏側の話

無理して人間関係、続けている人はいませんか？
「私のためを想って言ってくれている」と
その言葉を素直に受け取ることも大切と思いますが、
「指摘してくれた人の人柄」にも注目して、
物事の本質にも目を向けたいな👀

今回はそんなお話です🙌

＊Yuco＊

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変化に気づいて認めること

変化に気づいて認めること

「自分を認める」「自分を褒める」
って、
簡単な様で難しくないですか？

自分を卑下したり、
否定する事が癖になっている場合は
特に難しいと思います。

すぐには改善出来なくても、
根気強く自分と向き合っていると、
自分で自分の変化に気づけるようになります。

嬉しい変化なら全力で喜ぶ。
それが自己受容こ一歩なのかな、と思います☺️

＊Yuco＊

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心と体を踊らせる🕺

心と体を踊らせる🕺

熱しやすく冷めやすい、
そんな私ですが、またまた新たに初めてみます！

変化のない日常も安心するけど、
やっぱり私には刺激が必要みたいです！

チャレンジする時はいつも不安や心配がついてきますが、
それにも勝る好奇心には抗えません☺️

不安や焦りからではなく、
「やってみたい！」心からそう思えるタイミングを
大切にチャレンジすることがポイントですね！

＊Yuco＊

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好きなこと(物)から好かれる方法🍀

好きなこと(物)から好かれる方法🍀

こんにちは、Yucoです。
「自分の好きな物や好きなことに好かれている」
そんな感覚ってありますか？
今回はそんな感覚についてのお話です☺️

私が思う、好きな物(こと)から好かれる方法と、
この感覚を感じるまでの過程を少しお話してます✨

相思相愛って嬉しいですよね！
1人でも多くの方が自分の「好き」を
大切に出来ますように🍀

＊Yuco＊

＊Yuco＊

関西のオススメスポット♡宝塚市

関西のオススメスポット♡宝塚市

安産祈願でも有名なお寺へ行ってきました☺️

今年に入って2回目ですが、2回行っても素晴らしいと感じたのでご紹介します⛩✨

子宝、安産、そんなの関係なしに行ってみて欲しいお寺です。
気分転換にも最適です☺️♡

＊Yuco＊

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🍀初めまして🍀

🍀初めまして🍀

初めまして😊yukoと申します。

私は高校生の頃、家族関係が拗れた事がきっかけで、

「社会不安障害」「対人恐怖症」
「よく鬱」「自傷」
「摂食障害(拒食、過食、過食嘔吐)」

これらを経験しました。

「摂食障害」については、
今も向き合っている最中ですが、
ずいぶんとよくなりました。

これらの症状が酷い時期、お先真っ暗で、
毎日自殺を考えていた私ですが、
今は「どうしたら日々、楽しく、明

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