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【パーソナルトレーナー養成講座】自己紹介&HSTメソッドのメリットについて
いつも、この動画をご覧いただきありがとうございます。
【ポイント】
1.自己紹介(脱力専門パーソナルトレーナー)
2.10000セッション以上を達成
3.どんな人でも効果を出せるトレーニング法
4.緊張をいかに取るか
5.疲れないけど筋肉には効く!
【心と体の専門家】パーソナルトレーナー比嘉洋貴のYouTubeチャンネル!チャンネル登録お待ちしております。
〈日本唯一!脱力専門パーソナ もっとみる
【パーソナルトレーナー養成講座】パーソナルトレーナーがオススメな3つの理由
こんにちは。比嘉です。パーソナルトレーナー養成講座第3期募集!と、いうことで動画とりました。ポイントは、この3つ。
いつも、この動画をご覧いただきありがとうございます。
【ポイント】
1.時給が高い
2.自由に働ける
3.すごい人と付き合える
よろしければチャンネル登録もお待ちしてます。
明けましておめでとうございます
明けましておめでとうございます。
比嘉です。
パーソナルトレーニングは休みですが、年末年始も関係なく、仕事してます。笑
あんまり、時間軸がないもんで。
昨日も、一昨日も夜中2時までパソコンに向かってたし。
別に仕事がスキとか、夜更かしの自慢をしているわけではなく、ただ時間軸がないだけです。笑
だから、初詣にもいかないし、普通に普段食べてるものを食べてます。
あと、禁酒をしてからちょう
リラックス先にありき
おはようございます。比嘉です。
緊張が強い、または、強すぎる方は、肩の力を抜いて骨抜きになったかのようにリラックスをしましょう!
って、言ってもできないから困っている訳です。
パーソナルトレーナーとして、マンツーマンで500人以上のクライアントにトレーニングセッションをしてきたけど、99%以上の方はできない。
比「チカラを抜きましょう!」
ク「抜いています!」
比「抜けていません」。
想定範囲外のトレーニング
あなたの悩みや不安は想定範囲内にあることと、トレーニングによるセロトニン(幸せ)経路について書いてきた。ここでは想定範囲内にある情報の広げかたに向いているトレーニングについて。
1.考えてからやらない
トレーニングを行う際は事前に考えてからおこなうだろう。
たとえば
1.ジョギング30分+腹筋20回×2セット
2.スクワット15回×2セット+プッシュアップ15回×2セット
この
誰からもモテるあの女性は”なぜ”パーソナルトレーナーを選ぶのか? 世の中のパーソナルトレーニングは100%間違っている!! 日本初のパーソナルトレーニング経験者専門ジム代表パーソナルトレーナーが教える非常識な成功術
まえがき
本書を手にとっていただきありがとうございます。
◎パーソナルトレーニングの間違い
あなたやあなたの周りにもチラホラ、パーソナルトレーニングを行なっている女性が増えてきているのではないでしょうか?!
筋トレ女子、腹筋女子、フィットネス女子という言葉も最近では浸透してきましたよね。
本書を手にとったあなたは、周囲が嫉妬するくらいのメリハリあるボディラインになりたいか、今よりも良いボデ
生きてるのか、死んでるのか
【なんのために生きるのか】
釈迦は弟子と歩いている最中
弟子『先生、これはどこに向かって歩いているのでしょう?』
釈迦『うん?ただ歩いているのじゃよ』
と言ったという。
この意味を解釈すると、
『何をするために生きているの?』
『ただ、生きているのじゃよ』
に生き着く。
つまり、究極は生きていることに意味なんてない。
そこに意味をもたらすのは、
自分がどう生きたいのか目標を定