朝は8:00に起床・オニオンスープに昨日炊いた五穀米を一食分解凍・アメリカンチェリー(母親が持たせてくれた)
お昼はカップラーメン🍜しかし油揚げめんを避けて小麦麺を選択! タンパク質はちょっと値がはりますが、新製品を買って食べてみます!
健康診断後のメイン食事をアップして、今後の体力体感を皆様にお伝えして行きます。 美味しい肉🥩寿司です。 1000円以内で食べられてカロリー控え目