おはよう☀ございます〜　 まだまだ暑いけど、少しはマシになったかな 　秋来たりて　芸術の秋みたいになると良いけど　一年中あんましやってること変わらんような（笑） 　1週間始まりますネ〜　涼しく在りますよう　健康　腰痛に難しい勉強は良く無いそうで　気を抜かんとな〜　ごきげんよう

　こんちまたまた〜😄　みなさま暑いっすね〜🫠 　と、言うわけで　暑中見舞い申し上げます 　「しょっちゅうめまいでもう死にます」　と、語呂が似てる、、、 　と、昔お師匠がネタにしてましたが😄 　まあホントエアコン下で身体大事にして下さいね〜　腰なんとか立てます😅😂

　おはよう☀ございます✨〜みなさま〜　また暑い1週間始まりますね〜　ほどほどやりましょね〜 　不眠症の人は、暑いのでフラフラ出歩かず、寝てましょうよ、クーラー下　仕事の人はなるべく気を抜くとか 　1週間うざい（笑）けど宜しく〜気ぃ抜こうね〜🫠😄❤️

朝6時起きて歯磨きしてたら、何故か腰痛がまた🥲 　みなさま1週間お疲れさまでございます✨!!　 　精神科の皆様も 猛暑を頑張ってると思います😊 　なんかコロナ11波が来てるとか。 　うがい　手洗いとか、小まめな消毒は 　すごく大事と思います　必要ないと見かけますが。

おはよう☀ございます😊　1週間お疲れさまでございます　 　精神科のみなさまも　辛い中お疲れさま😀　涼しい分少し精神ラク? 　俺もなんでか周期的に昼夜逆転気味で　飲酒せずとも肝臓弱く　ダルいとか在りますが。出来もの畑🥲 明日から週末です、気ぃ抜いて今日を越えましょう😄

　こんばんワイン🍷〜腰が痛い〜 　20:50母へビブロンかけて猛烈眠いので寝たら1:30　背筋伸ばしし過ぎたか? 　痛くて眠れん&不眠症か　 　こういう賞みたいの貰って　嬉しいけど　イタタタ・・・ 　歳相応に歳かいな〜?　まあ人間歳取って自然　もうちょい体操でもするか?

自分の気持ちをコントロール出来なくなったら。 外に出て気分転換をしてみよう♪ 気持ちが切り替わって《頑張れそう》と思ったら。 また頑張ればいいんだよ。 無理ばかりしてると疲れちゃうよ。 たまには気を抜かなくちゃ。 いつも頑張ってるんだから、それくらい許されるよ♪