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心と脳がリフレッシュ爽快に ストレスすっきり いい気持ちになる本

新刊発売!『心と脳がリフレッシュ爽快に ストレスすっきり いい気持ちになる本』

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1か月前

リフレッシュ方法について

考え事で頭がいっぱいになったとき。 私は目を閉じて刺激を遮ることにしている。 何もない自分だけの空間。 いや、自分すらもどこにいるかわからない空間。 だから考え事もひたすらシンプルになる。 複雑に絡んだ紐が解けていく感じ。 これが私なりのリフレッシュ方法なのかもね。

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