友人たちと外食。 テンションが上がる。 烏龍茶とコーラを飲む。 15時過ぎてからのカフェインは 刺激的で眠れない。 たまにはこんな日もあっていいのだけれど、これぞ HSP な感じ。 ダメだと知りながらスマホをつついてさらに眠れない。 トム・クルーズを検索しまくる。重症だ。

ここ数日夜眠れない。電気付けて明るいままじゃないと寝れない(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

「夜眠れない日が多い」 3/1(金)20:54~21:00、BS-TBS「素晴らしい明日」は、アルピニスト・野口健さんのご相談です✨ https://thetv.jp/program/0000946871/ アドバイザーをされているヨグマタ相川圭子さんの新刊もぜひ💞

何か寝てたっぽい 起きてた記憶無いから寝てると言う判断

寝なきゃいけない時ほど寝れないのは、なんだ、なんなんだ.. どうしたって頭の中で考えすぎている"何か"すら定まっていない

夜は眠れないのに眠っちゃいけない時に ほどよい眠気くるのどうにかしたい。 こっちは夜寝て朝に起きたいんだよ。