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毎日4時起きだ。 暇だった昨年はアラームなしで4時に起きていたが、今年は2回アラームかけてなんとかふとんから這い出す。 大学受験の頃だって寝る子は育つ式に22時に寝て6時に起きていたのに、この歳で1時に寝て4時起きはアカン。 ほら、朝あまりに頭回ってなくてnote書き忘れてるし!

1か月前

【自己紹介】英語との出会い、英語に助けられてきた人生①

1か月前

【エッセイ】一度始めたらやめられなくなる4時起きの充実感。お試しあれ。

3週間前

来年の手帳はお決まりかしら?

3か月前

100日後に起業するアラサーOL/5日目「Chat GPTに聞いてみた」

必要に迫られてだけど、ここ数日早起きができている。 ということは、早起きする力はあるのかも。 あとは再現性だけど、今はピンチだから早起きできてるだけなのかな? なんかヒントはないかなー

2か月前

毎朝4時に目が覚める。 もう諦めた。 家事タイムにする。 角部屋だし隣と下の階は入居者いないし、上の階は夜中2時に洗濯する騒音屋だから、こちらも遠慮せず洗濯と食事の作り置きしてやった。 朝活には早すぎるけど、掃除とかもすればいいや。 時間有効に遣お。

ど深夜日記 ついにここまで編 2024/08/27

2か月前

#869「早起きしたら年収が上がるってホント?!」【2月26日(月)】

4時起き生活したい。でも、8時間寝たい。

8か月前

学びたいという熱が冷めないうちに。

11か月前

【NO,103】令和6年2月20日(火)

9か月前

今朝の朝活は本棚整理

4時13分起き。 もう慣れてきたもんだ!一通り全部終わって今だもんなー!

1年前

夢物語

おはようございます。朝は頭の中がまっさらなはずなのに、どうも耳鳴りがする。仕事で気になることがあると、すぐにこうなってしまう。だから、まっさらな紙に頭に浮かぶ言葉を書いていこう。モーニングジャーナル。モーニングノート。自分との対話。大事だな。

朝4時chocoZAP時間が好き

無謀だと自分でも思う「4時起き生活」の2年を振り返る。

4時起きの長い1日(5/18)

1年前

2/17(金)バランスボードが届いた

1年前

超朝型になったら夜のセミナー受けなくなった

久しぶりの朝活

4時起き生活1日目

2年前

アーリーバード8日目、ブックミーツ4冊、本たちの出会い。

朝活しようと思って 4時に起きたら 流石に仕事の後半眠くて眠くて。 せめて5時スタートだな。 私の場合は!

4時起き2日目

4時起き3日目

自己紹介( •͈ᴗ•͈)

4時起きしてお経をひととおり唱えて、ブックミーツ5冊。

【2022/07/02 6:07】4:00起きについて

【2022/07/05 5:46】不安のトリセツ

ボート部の息子と親の会話あるある

2年前

日誌(220211 始まった朝4時起き生活)

おはようございます。 この2日間は早起きで4時に目が覚める。 調子はまずまずかな。 日曜日にはテキストの記事を書きます。 今日も皆様にとって、笑顔で最高の1日になりますように。 ありがとうございます。

鯖のおにぎり

2年前

今日は3連休最終日

AM4時は早すぎる

143.朝4時の世界は結構青い

誰でも朝型人間になれる!終わりの4時、始まりの4時

昼寝したのはいいけれど。。

300字でアウトプット#7 「4時起きの極意」

夜はたのしくカルーア養命酒

朝ラン

2年前

子育てママが笑顔になれる朝活の秘訣(ライティング・ゼミ課題)

BAR MASAKOへ 2021.06.01 晴れ

5時起き成功体験日記1日目!

¥100

5時起き成功体験日記5日目!

5時起き成功体験日記6日目!