yakko☆産業カウンセラー

さまざまな仕事をする中でキャリアやメンタルヘルスに興味を持っている。産業カウンセラー。…

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さまざまな仕事をする中でキャリアやメンタルヘルスに興味を持っている。産業カウンセラー。 ⭐︎モットーは、地に足をつけて生きること⭐︎

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自己紹介 2024年ver.

去年書いた自己紹介はこちら 2023年ver. 2024年ver.自己紹介します。 現在、派遣社員歴20年、産業カウンセラー歴1年、第26回国家資格キャリアコンサルタント受験勉強中、の私は自己肯定感や自己効力感を高めることを長年やってきています。特に、12、3年前にメンタル不調になったことで、自分を大事にする大切さを痛感しました。 メンタルが回復していく中で、自己肯定感も上がっていきました。 数年前に、メンタル不調になることはなかったけど、人生の転機をきっかけに改めて自

    • 短所がクローズアップしてきた

      カウンセリングのお仕事を通して、カウンセラーとしての私自身と向き合わされています。 出てくるのは、ネガティブな側面。 普段のフルタイムの仕事だけをしていたなら、気づくこともなかった、 私の能力のいたらなさ。 フルタイムでは、極端な話、派遣故に言われた仕事を着実に行うことが大事だったりする。 でも、カウンセリングのお仕事は違う。 カウンセラーとして未熟であっても、選んでくださった相談者には、 カウンセラーに変わりはない。 練習では到底気づくことのなかったことを、実践の場

      • 言葉を扱うお仕事の難しさを味わっています。 今はできなくても、できることが増えていくように修行中です。

        • 魅力とは?

          教育分析を定期的に受けています。 そこでテーマになるのは、私の場合、自分を受け入れる。 もうずっとずっと長年、何十年、これと向き合っているのか。。。 今では諦めが先に立っています。 私の魅力は何か考えさせられたけど浮かばなかった。 魅力って何よ???? 自分以外は良く見えてしまう。 私に魅力なんてあるのか?? と自問自答。 自分を受け入れた→さらに違う私が現れた →受け入れるのに時間かかっている というのがしっくりくる。 ずっと逃げてきたことに40代で向き合

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          自分を大事にすると決める

          ここ2週間近くやりとりをしていた人を通して、 自分を大事にすること大切さに気づきました。 過去、何度も自分を大事にすることを意識してましたが、もっと深いところから自分を大事にすると決めようと思う出来事がありました。 そして、人を見る目を養うことも大事だなと思いました。 というのは、自分自身が違和感があるのに関わりを続けていた出来事がありました。 それでどうしても違和感が拭えないので、第三者3人に話したところ、皆同じ回答。 しっかり自分を大事にすると決めることは、何かを

          自分を大事にすると決める

          通勤方法を変えるために

          電車通勤を続けたかったけど、起きるのが遅くなり、時間短縮に車通勤にしてました。 でも、健康考えて電車通勤に戻そうとして数ヶ月。 ようやくバス→電車通勤ができました。 起床時間を早めることができたんです。 これを継続したい。 生活習慣の見直ししていきます。

          通勤方法を変えるために

          約15年前に受けた占星術

          昔、私のホロスコープを作成してもらい、解説してもらいました。 今もその記録があれば、どうだったか確認できたのに!と思いますが、記録は処分してて、すっかり記憶から抜け落ちてます。 なぜなら、メンタル不調になったときに、 私は占い関係から離れたから。 それが、カウンセラーの道に進んだことで、占い関係への捉え方も変わり、距離を持って自分自身を知るツールとしてみるようになってきました。 占いは、子どもの頃に漫画雑誌の後ろにある星座占いを読み始めたのがきっかけでチェックするように

          約15年前に受けた占星術

          国家資格キャリアコンサルタント試験結果

          まだまだ暑いし、夏が終わりそうに思わないけど、日が短くなってきて秋が近づいてますね。 先日キャリコンの合否発表がありました。 実技は合格。 学科は不合格。 第27回の試験(学科のみ)に申し込みました。 今度こそ学科合格に向けてやっていきます。 今朝はテキスト400ページ以上をざざっと 眺めてみました。 何度か繰り返してから読んでいきます。

          国家資格キャリアコンサルタント試験結果

          社会復帰10年が過ぎた

          メンタル不調になり、社会から離れた約2年半。メンタルクリニックへ通院し、リワークに参加しながら1年後に社会復帰をしました。 それが2014年。そして、10年が過ぎました。 この10年、ブランク無く働き続けてくることができました。 この期間に産業カウンセラーの資格を取得し、副業でオンラインカウンセラーとしての活動も始まりました。 これからの10年は、産業カウンセラーとして対人支援のお仕事を続けていく基盤づくりをしっかりやっていきたいなと思っています。 その上でどのような働き

          社会復帰10年が過ぎた

          夏季休暇後の出勤 ~反省

          夏季休暇が終わると秋が近いなぁと思います。 でもきっと暑いですよね。。。 夏季休暇後の仕事はエンジンがかからず慣れた仕事を中心にしていました。 しかし、これがよくなかったのか、比較的簡単で早めに終わりそうだったので、追加で同じ仕事をできますということで引き受けました。 休み明けに対応する仕事もあるんですけどね。 仕事に身が入らないこともあり、早く終わりそうだから引き受けたんですが、想定外で直しが数か所入り、対応しようと思った仕事が進みませんでした。。。 確かに「やります」と

          夏季休暇後の出勤 ~反省

          ジンジャーシロップを作りました

          夏季休暇最終日にジンジャーシロップを作りました。 シナモン 黒胡椒 赤唐辛子 レモンも入れました。 数年ぶりに作ったジンジャーシロップ。 炭酸水で割って飲んだら、 スパイスがきいて美味しかったです! ただ、ちょっと甘かったので、次は甘さ控えめに作ります!

          ジンジャーシロップを作りました

          夏季休暇10日目 ~HRパーソナル診断を受診しました

          とうとう夏休み最終日になりました。 今年の夏休みは前半の1日だけ遠出しました。 何をしていたか振り返ると、産業カウンセラー関連で知り合うことができた方とオンラインでお会いすることができたり、対談を聞いたり、内省の時間をとったりすることが多かったです。 特に昨日受けたHRパーソナル診断は、普段勤務している職場での私が反映されていて、びっくりしました。 自分自身の傾向を知っておくことで、自分らしさの発見にもつながるのかな?と思います。 例えば今回の診断結果で、「強い個人型」だ

          夏季休暇10日目 ~HRパーソナル診断を受診しました

          夏季休暇9日目 〜おにぎり

          あと一日半で夏季休暇も終わり。 なんだかまだ休みたいような、仕事したいような。。 今日は一日外出してます。 お昼はデイリーヤマザキの半生たらこおにぎり。 デイリーヤマザキのおにぎりはお店で握っているのが好きな点。 一つが大きいから、一つで満足。 おにぎりってホッとするんですよね。 特に手で握ったおにぎり。 あ、ミニストップのおにぎりも好きです。

          夏季休暇9日目 〜おにぎり

          夏季休暇8日目 ~めんどくさがり

          夏季休暇も残り3日。すでに一週間休んでいるのに心残り(笑) 台風が近づいているため、いつもより涼しいです。今日は後回しにしていたことに取り掛かるにはとてもよい!と思っています。 午前中はお盆のお帰りや片付けをしていました。午後は友人との約束がリスケになったので(台風きてるから)、自由~。 後回しにしていたことのひとつにアイロンがけがあります。 暑い、疲れた、休みにやろう・・・のくり返しで気づけばアイロンがけが増えてしまいました。。 エアコンの部屋でアイロンがけ・・・アイロン

          夏季休暇8日目 ~めんどくさがり

          夏季休暇7日目 ~先送り中なこと

          この夏季休暇に対応しようとしていたことがいくつかあるのですが、まったく対応しておらず、先送りのまま7日目になってしまいました。。 計画の立て方がよくなかった。 (やっぱり、優先事項大にして、先に対応した方がよかったんだ、、、。) 今日はオンラインのキャリア面談を受ける予定だけ、明日は台風が近づくので約束していた友達との予定をリスケしたので、今日と明日で先送り事項を対応することにしました。 暑いとやる気がでないのですが、やろうとしたことを先送りしている罪悪感?のようなものが

          夏季休暇7日目 ~先送り中なこと

          夏季休暇6日目 ~お盆のお膳/あえ物・煮物、煮込み物のメニュー

          夏季休暇6日目、お盆2日目。 お膳の用意を朝からしました。毎年この用意が苦手。。 苦手な理由は、お供えする内容が、御飯、汁物、あえ物・煮物、煮込み物、漬物とあるから。特に、あえ物・煮物、煮込み物で頭を悩まします。 備忘記録もかねて、あえ物・煮物、煮込み物のメニューのURLを載せておくことにしました。 御飯、汁物、漬物は省略します。 あえ物 あえ物とは、食材に調味料など味を加えるものを入れて混ぜ合わせた物。 煮物 煮物とは、煮て調理された料理。 煮込み物 煮込み物とは、

          夏季休暇6日目 ~お盆のお膳/あえ物・煮物、煮込み物のメニュー