朝は8:00に起床・オニオンスープに昨日炊いた五穀米を一食分解凍・アメリカンチェリー(母親が持たせてくれた)
健康診断後のメイン食事をアップして、今後の体力体感を皆様にお伝えして行きます。 美味しい肉🥩寿司です。 1000円以内で食べられてカロリー控え目