2024.5.28 ほぼ一日中風雨が激しくて外に出られなかったため自室で読書をして過ごしました。先日amazonでポチった本のうちの一冊、野口晴哉さんの『体癖』を主に読んで、自分の体癖が気になり、ネットで見つけたブログも併用する形で自分の体癖の特定をやりました。達成感があります。

2024.6.2 ひとつ覚えの活元準備運動を続けて十日目になる…のではないでしょうか。 あれから自分の体癖を想定したりもしましたが、曖昧な素人判断の状態から脱けたいので、来週のシフトを確認次第、身体感覚について教えを乞える場所にアプローチしてみようと思います。休日に行きたい。

2024.5.28 毎朝の野口整体の「活元準備運動」を続けて5日目。昨日は暑い日で、客室清掃の時間に汗をかいてしばらく拭き取れずに過ごしたせいか「汗の内攻」を許してしまったようです。倦怠感で早々に床に就きましたが、床の中でも苦しみました。今朝起きるとケロっとしています。