おはようございます😊 今朝は夫作野菜炒めと野菜スープ😋 キャベツたっぷり🥬 始発で出勤した夫のお陰で今日は5時起き🌅 読みたかった本をコーヒー片手に読めた朝時間の幸せなこと✨ 月曜日よいスタートになりそう😊 心配なのは関東の雪⛄💦 よい一日を😉

こないだのお休みの日までは「休みの日だし...1時まで起きてたし..仕事疲れたし...」と10時近くまで寝ていたけどもうやるしか無いので休みの日でもちゃんと7:30に起きた！！！！偉い！！

一日24時間の内、ヒトの瞳孔は午前8時頃に最大化し、午後5時頃には4分の1に縮小する。やる気を司る副腎皮質ホルモンの分泌も午前中がピークだ。 頭脳労働や創作活動は朝に行うのが最も効率的。 https://note.com/ravenwood_09/n/ne7e2ae6d08a8

朝の氣は鋭、昼の氣は惰、夕の氣は帰。故に善く兵を用いる者は、其の鋭気を避けて其の惰帰を撃つ。 　――『孫子』〔軍争篇〕 「総複業時代」の時間の作り方｜大下利宏 リ・ジューム合同会社 代表 https://note.com/rejume/n/n38855d6ddbfa