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不安は回避すると増強する

感情を言葉にできると取り扱えるようになる

情緒的利用可能性

自分の感情に気づかない人は他人の感情に気づかない

感じやすさを武器にする

保育士虐待の事件を受けて

「共感」=「優しさ」ではなかった⁈

あなたが生まれた日のこと

ストレスから身を守るオキシトシン

機能不全家族って何?

16秒HUGと秒速5cmの癒し

けんかは解決方法を教えるためのもの

「聞く」ことで心を育む

「やる気」は誘い出す

人を好きになる法則

確証バイアス

プロスペクト理論

新しい意味を見出す

映画「エデンの東」を観ました

心に安らぎを与えてくれる本をじっくり読む日

イライラして怒る→自己嫌悪 の悪循環にハマらないための3つのポイント

社会人となる娘へ

怒りや悲しみを解決する木

人間関係のパワーゲーム

成功者に共通する粘り強さ

決断力のある人・ない人

困ったさんという性格

才能を開花させるコツ

生きづらさを補う適応のカタチ

成功・失敗・葛藤のバランスよい経験

弱い犬ほどよく吠える

2022年の目標と計画

視座の高さが違えば噛み合わない

安心感と肯定感で必ず人は変わる

対人関係パターン

心の許容応力

人生の脚本。筋書きを変えるのは自分

50代 自分で選ぶ人生にこそ価値がある

天才の心の癖

安心感は伝染する

「幼いなあ」と感じさせる大人

気分のアップダウンが激しい人と関わる場合

シャイネスと対人恐怖症

自己愛を卒業し「自己肯定感」の世界へジャンプ!

心が弱っている時に素敵な出会いが生まれる

親を超えたいと願う若者