自分が今まで「当たり前」だと思ってきたことが、「そうじゃなかった」と分かるから 周りへの「感謝」が、生まれるんだ…

「自分はできない」と思って、前に踏み出せない時ありませんか？そんな時、小さなことを１ヶ月続けると良いそうです。「目標をもって継続できた」と思えて、心が楽になるとか。靴を揃えて脱ぐ、布団を畳むとか、小さなことでOK。私は「毎晩キッチンを掃除する」にしました。思いこみを手放そう。