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ずっと悩まされてきた膝痛ですが、接骨院のおかげなのか走り方を変えたおかげなのか、痛みが和らいできた。 着地の時に少し内股を意識して、小指球あたりで着地すると痛みがない。階段登る時も同じ要領で登ると痛くない。 このまま痛みが出ないで欲しいと切に願っている。ナムナム。

つま先の向きで骨盤ケア

タイツ一丁事件のもと

「痛い痛いの人生成れど、♪ケッセ♬ラッセラ♬いつも心に太陽を!!そして青空にVサイン!!」・・・Manshingusoui by PCJAF

柔道大会当日~そんなんで戦えるの?~自己嫌悪

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1回500円で得る健康

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英語で「ガニ股」「内股」は? ↓ ●bow-legs (名) ガニ股、O脚 She has bow-legs. 彼女はガニ股です ●pigeon-toed (形) 内股の He is pigeon-toed. 彼は内股です ↓ https://ameblo.jp/dragonleading/entry-12769128001.html

【分析】正しいトレーニングが重要な理由