❂7/14マイハッピー❂ ①今日は水にレモンを入れて🍋♬とてもサッパリとした飲み口とお店気分で気持ち上がる😍✨ ②ママ一緒に遊ぼう！寝よう！ とニコニコ言ってくれる長女が可愛い🫶❤ ③手帳に書き留めておきたかったことが書けた✨！ いつもHappyはあふれている🙌💎

先日生徒さんからレモンを沢山いただいたのでレモン🍋水にしたよ。私は柑橘系気狂いなので最高の贅沢　1Lのボトルで350ml弱　2日目ですがまだまだイケます。見た目は、非常に酸っぱいですが、さほどでもございません。

体力が無い、風邪の症状っぽいが、ミルクティーやケーキを欲さないので、只の体力切れだと思い、常備のお茶を滝き、レモン水をポットに作る土曜日。外でお茶は基本的に買わない派。

レモン水でダイエット🍋 水に少量のレモン果汁を加えたレモン水。 豊富なクエン酸が水分代謝を助けることからむくみ解消が期待できますよ。 また、腸を刺激して活動を促進することから便秘解消も狙えるとされていますね。 さらに、ビタミンCパワーで肌も綺麗な状態に導いてくれます✨

レモン水、朝起きて、コップ1杯、白湯、レモン果汁（小さじ1杯）、夜もOK、腎機能↑、8週間

ごちそうさま！ 草むしりの後のハンバーグパンおいしいー！！ 暑くなってきましたね。 本日の収穫は 「かか」（宇佐見りん） 書店で見かけたら、目が離せなくなりまして……。

ダイエットのために水をたくさん飲みたいけど、ただの水は味気なくて…。 といった方はレモン汁を少しだけ入れてみるといいかもしれません🍋 数滴のレモン汁だけでも意外と風味が変わるんですよ😊 レモン汁は大さじ1杯で糖質1.3gくらいですから入れ過ぎなければ大丈夫かと👍