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2024.11.03.　3行ポジティブ日記

01.技能祭の展示会に行って物づくり体験を満喫。気になる作品がいっぱいだった。職業能力開発センターで開催されているこの技能祭は、技術や技能の魅力を伝え、地域とのつながりも感じられる温かいイベントだ。手作りの楽しさに触れて、ものづくりの良さを改めて実感した。 02.気温が高くて少し汗ばむほどだったが、それもまた気持ちよくて、体が生き生きする感じがうれしかった。 03.愛猫は遊びの天才で、本当に可愛くて心がほぐれる。今日はたくさんの喜びに包まれた一日だった。 　■ 今日もあ

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    • 2024.11.02.　3行ポジティブ日記

      01.マックの無人レジ。自分で操作をこなして、無人レジがスムーズに使える。時代の流れに一歩乗っているようで新鮮だ。 02.明日もがんばれるように作り置きのおかずを準備。 03.気分転換が必要なときには、好きな歌のサビを口ずさんでリフレッシュ。歌っていると嫌な記憶も少しずつ薄れていく気がして心が軽くなる。 　■ 今日もありがとう ■ 今日の気分は、100点満点で80点だった。

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      • 2024.11.01.　3行ポジティブ日記

        01.駅前の地域猫に会いに行ったら、新入りの黒猫さんを発見。まんまるな目でこっちを見ている様子がなんとも愛らしくて、思わず笑みがこぼれる。 02.今日はちょっと嬉しい出来事がいくつもあった。仕事中、お客さんに「楽しい時間をありがとう」と言われたことがその一つ。お客さんと笑いながらお話しする時間が私もとても楽しくて、こうして喜んでもらえることに仕事のやりがいを感じた。 03.『月イチあたしンち#34「母の写真ファイル」』を読んだ。古田新太、母の推し！可愛いいお母さんにいつも

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        • 2024.10.31.　3行ポジティブ日記

          01.日枝神社は東京の中心に位置し、豊かな緑に囲まれた空間だ。赤い社殿と千本鳥居の美しさは圧巻で、訪れる人々に心の安らぎを与える。七五三やお宮参りに参拝する家族の姿も多く、温かな祝福の雰囲気に包まれている。 02.Duolingoの語学レッスン。続けることが楽しく、少しずつ言葉が身についていくのがワクワクする。この調子で、明日も楽しもうと思う。 03.ファミマでは「スキットルズ」を発見。昔懐かしい味で、思わず笑顔になる。あのカラフルな見た目と味に、甘酸っぱい記憶が蘇るのが

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        2024.11.03.　3行ポジティブ日記

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          2024.10.30.　3行ポジティブ日記　

          01.ファミマの『芋けんぴ』。芋と砂糖、油だけで作られた昔ながらのお菓子は、素朴ながらも一口かじると芋の自然な風味がじゅわっと広がり、幸せな気分になる。農業法人として自ら栽培した芋を使い、添加物も一切なし。この薄切りの軽い食感が、なんとも言えない魅力だ。素朴な甘さにふと和むひとときである。 02.朝の散歩ではいつものようにゴミ拾い。道端に転がっているペットボトルのゴミを見つけると、なぜかホッとする。少しずつ周りがきれいになっていくのを見ると、なんとも言えない充実感がある。

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          2024.10.30.　3行ポジティブ日記　

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          2024.10.29.　3行ポジティブ日記

          01.体に優しいひとときを味わうことができた。小腹がすいたので、こば屋本店の落花生を食べ、白湯を一緒に飲んだ。白湯は内臓を温め、代謝も促進してくれるそうで、体に染み渡るような心地よさだ。この季節には、旬の落花生が出回り、その甘みと香ばしさに心が和む。至福のひとときである。 02.NON-GM飼料で育てた「愛川町のたまご」をいただいた。東急ストアで手軽に手に入るのも嬉しく、安心して食べられる味わいにホッとする。まさに、食卓に並ぶ安心の一品だ。 03.肌ナチュール プレミアム

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          2024.10.29.　3行ポジティブ日記

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          2024.10.28.　3行ポジティブ日記

          01.愛猫がキャットタワーから前足を伸ばしながら、可愛らしくおねだりしている。その姿がなんとも愛おしく、心が温まる瞬間である。 02.いただいた一夜干しのあじを食べた。じっくりと干されたあじの味わいに、太陽の恵みを感じるひととき。自然に感謝しながら、ほっとする味だ。 03.ふと会社の窓から空を見上げると、澄んだ秋の空が広がっていた。吸い込まれるような青さに、心の中までスッキリと晴れわたった気持ちになった。 　■ 今日もありがとう ■ 今日の気分は、100点満点で80点だ

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          2024.10.28.　3行ポジティブ日記

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          2024.10.27.　3行ポジティブ日記

          01.会社の近くに入谷鬼子母神（眞源寺）がある。インドの宗教文化の影響を受け、伝統建築と異国風の意匠が融合して独特の雰囲気を持つ。江戸時代から昭和期までの街の移り変わりも感じられ、時を超え、今も多くの人を惹きつける魅力があると実感した。 02.馬路村の「ゆず入りはちみつ」は、ほんのり香るユズが絶妙だ。今日はヨーグルトにのせて味わったが、そのまろやかな甘さに朝から幸せな気分である。 03.愛猫は天気の良い日には、いつもの特等席で日向ぼっこ。変わらぬ安定感で、眺めているだけで

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          2024.10.27.　3行ポジティブ日記

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          2024.10.26.　3行ポジティブ日記

          01.多摩川線の鵜の木駅にある有名店「はや川 鵜の木」。商店街に面した早川製麺所がある。このお店の麺を手に入れ、月見うどんを作っていただいた。製麺所の麺がつるんと美しく、なんともおいしいひとときだった。 02.今日は曇りで、過ごしやすい一日でうれしい。朝散歩中、道に転がっていたペットボトルを見つけたので、ごみを拾いながら歩いた。なんとなく清々しい気持ちになり、日々のちょっとした心がけが自分のためにもなると感じた。 03.集中したいときは、やっぱりマンカラ！小さな石をカラン

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          2024.10.26.　3行ポジティブ日記

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          2024.10.25.　3行ポジティブ日記

          01.樺沢紫苑先生の『記憶脳』を読んだ。「記憶脳」ではアウトプットが一番大切とのことで、1、3、7、30日を目安に復習するという方法も紹介されていた。これからの仕事に活かせると思うと楽しみだ！ 02.毎日1.5リットルの水を意識して飲んでいる。少しずつ肌のカサカサが改善されてきて、体が喜んでいるのを感じる。 03.最近はケンタロウさんの料理本をエッセイのように楽しんでいる。文章やイラストが生き生きしていて、ページをめくるたびに気分が明るくなる。 　■ 今日もありがとう

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          2024.10.25.　3行ポジティブ日記

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          2024.10.24.　3行ポジティブ日記　

          01.家庭菜園のしそがたくさん収穫できたので、ゆかりを作ろうと決意し、早速シソを干してみた。自然の力でこんなに育ってくれて、本当に感謝だ。 02.今日は会社で食べるお菓子をファミマで準備した。巨峰味のミルキーと小枝を選んだが、明日のおやつタイムが今から楽しみでワクワクしている。 03.秋の味覚といえば、やはりカボチャだ。ハロウィーンが近づくこの季節、カボチャを使ったケーキやプリン、クッキーがどんどん店頭に並び始めた。見ているだけでも幸せになるし、これから秋が深まるたびにこ

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          2024.10.24.　3行ポジティブ日記　

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          2024.10.23.　3行ポジティブ日記

          01.街路樹のハナミズキも、きれいに紅葉している。今年の夏の猛暑を乗り越えたのは、樹木医さんのおかげだ。土壌改良のおかげで元気に育ってくれている。ハナミズキの美しい姿を見るたび、心から「ありがとう！」。 02.母が送ってくれた帽子パンを食べた。甘くて本当に美味しい。こういうひとときが、日々の忙しさの中でホッとさせてくれる。これこそが至福の瞬間だと感じる。 03.セルフレジが楽しい。レジ作業を自分でできる楽しさと、買ったものをすぐにマイバッグに入れられるのが良い。スムーズに

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          2024.10.23.　3行ポジティブ日記

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          2024.10.22.　3行ポジティブ日記　

          01.クリスマスローズの新芽が次々と顔を出しているのを見つけた。もうすぐ葉切りの時期だ。今年も古い葉を切り取って、新しい芽を迎え入れる準備だ。株分けをするかどうかも悩み中で、増やす楽しさと手間を考えるとワクワクする。 02.西原理恵子さんと枝元なほみさんの漫談が絶妙な『おかん飯』！二人の会話が楽しい。今日は「エノキつくね」にチャレンジしてみた。これがとても美味しくて、また作りたくなった。こういう料理が食卓に並ぶと、食事の時間が一層楽しくなる。 03.秋の風物詩といえば、イ

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          2024.10.22.　3行ポジティブ日記　

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          2024.10.21.　3行ポジティブ日記　

          01.久しぶりに『ケンタロウ鍋』を手に取ってみた。どれを作ろうか迷うのも楽しい時間だ。鍋料理は、何を入れてもおいしくなる魔法のようなものだと思う。 02.「秋の七草」にもふと想いを馳せた。春の七草はお粥で楽しむが、秋の七草はその美しさを鑑賞する。昔から耳にする鈴虫の音も、秋の心地よい季節感を教えてくれる音だ。音や風景で季節を感じるのは、なんとも趣深いものだと思う。 03.庭では、家庭菜園のクリスマスローズが次々に新芽をつけ始めた。これを見るたびにワクワクする。どんどん大き

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          2024.10.21.　3行ポジティブ日記　

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          2024.10.20.　3行ポジティブ日記

          01.魚屋さんに足を運び、シマアジの刺身を手に入れた。夕食で早速いただいたが、これがまた最高に美味しかった。新鮮なシマアジの甘さとコクが口いっぱいに広がり、思わず笑顔がこぼれる。やっぱり魚屋さんで買う刺身は格別だ。 02.今紅茶に馬路村のゆず茶を少し入れて、ゆっくり味わった。なんとも贅沢な時間だ。ニヤニヤが止まらない。 03.時々、嫌な記憶が頭から離れないことがあるが、そんな時は好きな歌、さだまさしの「コスモス」のサビを口ずさむ。歌っている間だけでも、その記憶を忘れられる

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          2024.10.20.　3行ポジティブ日記

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          2024.10.19.　3行ポジティブ日記

          01.朝散歩中に、ふと心が「ホッ」とする瞬間があった。風のない穏やかな日で、木の葉が散らずに静かに残っていたのが目に留まった。その光景を見て、自然と笑顔がこぼれた。 02.一日1.5リットルの水を、深呼吸しながら飲むのが日課になっている。最近、肌のカサカサが少しずつ良くなってきたのが嬉しい。深呼吸は、ストレス解消にも効果的だ。ゆっくりと呼吸するたびに心が落ち着き、リラックスできる感じが心地いい。 03.秋の魚「イワシ」が美味しい季節。近所の魚米さんでイワシの刺身を買った。

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          2024.10.19.　3行ポジティブ日記

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