ワーママ@建築屋さん

少しでも、家事を楽にしたいです。 子供のことも、健康のことも、建築のことも、 徒然に書…

ワーママ@建築屋さん

少しでも、家事を楽にしたいです。 子供のことも、健康のことも、建築のことも、 徒然に書いてみたいです。
すべてのマガジンを表示
  • 固定された記事

私は私のここが好き？真夜中のラブレター

そもそも、 私の好きなところを私が説明するのであれば、 私の特徴の説明が必要かと思います。 無類の卵好きなので、とりあえず、 写真は卵かけご飯にしました。 私の体の特徴。 しっかりとした、 逞しい背中と、 厚い胸板。ハト胸。 短いけど、太い脚。 短いけど、太い腕。 ボート部で鍛えました。 ちなみに、女性です。 よく食べます。 食べるのは早いです。 ボート部時代は、 よく飲みましたが、 アルコールには弱いです。 食べ物もお酒も、 好き嫌いは、ほぼ、ありません。 飲み会大

ワーママ@建築屋さん

    • 9/15ランニング記録

      おはようございます。 今朝も7時から走りました。 今朝は曇っていて、小雨がパラパラ。 予報では7時までに止むとなっていたので、 気にせずに走りました。 昨日のランニング後から、なぜか頭痛がして、 横になっていても、頭痛いのが治らず、 久々の頭痛で、頭痛もちの人は大変だなぁと。 朝起きたら治ってましたが、 走り出したらまた頭痛。 今日は無理せず、5キロでやめました。 いつものようなスプリットになりましたが、 また少し頭痛がするので、 今日はゆっくり過ごしたいと思います。

      ワーママ@建築屋さん

      • 9/14ランニング記録

        こんにちは。 今朝は暑そうだったので、7時から走りました。 暑さと疲れとで、あまり早くは走れそうになかったのですが、 ボチボチ、頑張りました。 5キロでやめようかと思ったけど、 九月だし、あと1キロ、頑張りました。 でも、かなりイヤイヤ走ったのがよくわかるスプリットとなりました。笑 明日も6キロ、頑張ろうかな。 今日は今月のお習字も載せてみます。 萩が花 おばなくずばななでしこの花 また藤袴 朝顔の花 仮名の半紙、書き損じてます。笑 なが2回なのに、1回だけになってま

        ワーママ@建築屋さん

        • 9/8ランニング記録

          おはようございます。 昨日の記事を書いてなかったので、 二日分、noteを書いてます。笑 昨日暑かったのもあり、 今日は甲状腺の内科受診もあり、 今朝は7時から走りました。 走り出す前、準備体操していたら、珍しく 走ってきた女性とすれ違い、 向こうからにこやかに挨拶してくださいました。 ちょっと油断していた私は、ちょっとまごまごしつつ、 笑顔で挨拶し返せたので、良かったです。笑 夏はずっと5キロでしたが、 そろそろ秋が近づいてきたので、 追加であと1キロ、走りました。

          ワーママ@建築屋さん
        • 固定された記事

        私は私のここが好き？真夜中のラブレター

        ワーママ@建築屋さん

        マガジン

        • ハーフマラソン完走に向けて
          31本
        • 私の頭の中
          15本
        • 入院生活
          21本
        • 鼻うがい
          5本
        • 娘の役に立つといいな
          6本
        • 私の家事のやり方なの
          25本

        記事

          9/7ランニング記録

          昨日は朝8時から走りました。 まだまだ暑くて、あまり頑張れない感じだったので、ゆっくり走りました。笑 暑くて走れない日もありますよね。 走り終わったら、なぜかお腹痛くなって、 久々にコンビニでトイレ借りました。 そう言えば、 娘が風邪を持って帰ってきてたので、 朝から喘息の息遣いと、お腹の痛み。 あー、何かウイルスに負けたなぁと。 こうやって、免疫つけないと、体も弱りますよね。 すぐに反応している、健康な体に感謝です。

          ワーママ@建築屋さん

          9/7ランニング記録

          ワーママ@建築屋さん

          9/1ランニング記録

          今朝は7時から走りました。 海風が涼しく感じたのは、久々でした。 自分の体温と、海風の気温の差が大きくなったということですよね。 涼しくなったせいか、 昨日夕方早いペースで走ったせいか、 わかりませんが、 今朝は入りからスプリットが早かったです。 苦手な4キロ目はさておき、 久々に早いペースで海沿いのランニングコースを走れました。 ほぼ信号休憩なし、ノンストップコースなので、なかなかよく頑張りました。 そろそろ、ちょっとずつ距離をのばすことも 視野に入れなければならない

          ワーママ@建築屋さん

          9/1ランニング記録

          ワーママ@建築屋さん

          8/31ランニング記録

          今朝は朝走ろうかと思ったのですが、 昨日の夜、色々あって、朝から走る元気になれず、 でも、お昼間も色々あって、ウダウダしていたので、 夕方、急遽走ることにしました。 ランニングは、私の一番効果的な気分転換です。笑 急遽なので、家の近くを走りました。 人通りが多いのと、 信号が多いので、かなり気をつけて走ります。 台風のせいで、電車移動ができず、 ここ二日、歩けてもいなかったので、 ようやく運動できて、楽しかったです。 信号で捕まるかわりに、走り出すと いつもよりペースが

          ワーママ@建築屋さん

          8/31ランニング記録

          ワーママ@建築屋さん

          8/25ランニング記録

          おはようございます。 今朝は7時スタートの予定が、 雨でしばらく雨待ちスタートとなりました。 昨日は疲れていたのか、携帯充電せずに 早々に寝てしまいました。 今朝は6時に起きて、焦りました笑 なので、天気予報もあまり見ずに家を出てしまい、 なんだか怪しい雲行きの中、 走り出しました。 もう通り雨が止んだ気になっていたのに、 2.5キロを過ぎたころに、また大雨。 近くの陸橋の下で雨宿り。 一向に止む気配なく。 でも、傘もないし。待つしかない。 濡れて走るのは、やめよう。

          ワーママ@建築屋さん

          8/25ランニング記録

          ワーママ@建築屋さん

          8/24ランニング記録

          こんにちは。 今朝は8時から走りました。 昨日雨が降ったせいか、お盆明けたからか、 かなり涼しかったです。 曇っていたこともあり、日差しがキツくなくて ありがたかったです。 最初の入りは早かったですが、 いつも苦手な4キロ目、ダダ下がりして、 結局、先週より早くはなかったです。笑 喘息のお薬が合ったようで、 全く咳き込むことなく、息も楽で、 走り終えることができました。 喘息のためにも、走ることで、 自分の心肺能力を なるべく上げておきたいと思います。 同年代の中では、高

          ワーママ@建築屋さん

          8/24ランニング記録

          ワーママ@建築屋さん

          8/18ランニング記録

          おはようございます。 今朝は7時から、いつもの海沿いランニングコースを走りました。 金曜日、呼吸器内科で色々精密検査してもらい、気管支喘息とわかりました。 吸入薬と、アレルギーのお薬が合ったようで、 一気に喉の違和感が楽になってきました。 走ると咳き込んだりしていたのもおさまりました。 お陰様で、今日は楽に速く走れました。 暑くなかったのもありますが。 お盆過ぎると、暑さも楽になりますね。 明日からまたいつもの日常が始まります。 お盆休み、実家に帰れて良かったです。 速く走

          ワーママ@建築屋さん

          8/18ランニング記録

          ワーママ@建築屋さん

          8/13ランニング記録

          今朝は7時から走りました。 まだ日がそこまで高くなかったので、 日陰を探して走りました。 高速道路の側道を走りましたが、 昨日とは違い、 きちんと整備された道路を走ったので、 フラットで高低差が少なくて、 とても走りやすかったです。 今朝はお坊さんがお経を唱えに来られる日だったので、 ダウンのウォーキングを早く切り上げて、 ランニングウェアから、急いで私服に着替えて、 お経唱え終わりのギリギリに間に合いました。 お坊さん、今日に限って、早く来られたようで。 単車を見かけて、慌

          ワーママ@建築屋さん

          8/13ランニング記録

          ワーママ@建築屋さん

          8/12ランニング記録

          お盆休みですね。 実家に帰ってきました。 往復で4キロの家の近くのコースを 走りました。 5キロにするために、最初の1キロを 2回走りました。 実家の近くは涼しいので、 9時スタートで走りましたが、 日陰が全くない時間帯で、暑かったです笑 明日はお坊さんも来られるので、 7時スタートで走る予定です。 明日はもう少し涼しいだろうから、 もう少し早く走れるといいなと思います。笑

          ワーママ@建築屋さん

          8/12ランニング記録

          ワーママ@建築屋さん

          8/10ランニング記録

          こんにちは。今日も暑かったですが、 朝8時スタートで走りました。 先週よりも、1時間遅いスタートですが、 そこまで気温がまだ上がりきらず、 日陰なら風を感じながら、気持ちよく 走れました。 といっても、スプリットはどんどん落ちました。 4キロ目でちょっと歩いたので、 さらに落ちてます。笑 今日はお習字もしました。 くがみ山　松風すずし　越え来れば 山ほととぎす　をちこちに鳴く 良寛 展示会があったので、昨日見てきました。 上手な方々のお習字をみて、 自分ももっと上手くな

          ワーママ@建築屋さん

          8/10ランニング記録

          ワーママ@建築屋さん

          8/4ランニング記録

          おはようございます。 昨日のランニングの記録です。 昨日は7時から走りましたが、 それでもめちゃくちゃ暑かったです。 暑さでどんどんスプリットは落ちました笑 ラストの1キロは、なんとか踏ん張りました。 この暑さでは、走れたら良しとしたいです。 来週、お盆休み、時間ができるので、 帰省したら、田舎の道を、ゆっくり何度か走りたいです。

          ワーママ@建築屋さん

          8/4ランニング記録

          ワーママ@建築屋さん

          7/28ランニング記録

          今晩は。 今朝は暑いので7時スタートで走りました。 風があまりなかったからか、潮の香りが かなりきつい海沿いのランニングコースを 走りました。 早かったからか、二人、走っている方と すれ違いました。 皆さん、早い時間に走っていらっしゃるんですね。 本当は6時スタートで走りたいのですが、 朝ごはん何も食べずに走ると それこそ倒れそうなので、やめてます。 起き抜けですぐ食べて、すぐ走れるほど 若くもありません。笑 大学生のときは、4時起きでボート漕いでましたけど。 若いからできる

          ワーママ@建築屋さん

          7/28ランニング記録

          ワーママ@建築屋さん

          7/21ランニング記録

          今朝のランニング記録です。 暑いので8時スタートしましたが、 お天気なのに小雨が降る中、 一時中断もしつつ、走りました。 雨に濡れながら走るので、そこまで 暑くはならず、良かったです。 しかも、5キロ走っている最中、 2度も違う位置で虹を見ました。 虹を見ることなんて、なかなかない。 幸せな気持ちになりました。 マインドフルネス、です。 暑いので、ペースはあまり変化せず、 走れるだけでよしとすべき季節かなと。 本当は週に三回走りたいところですが、 この暑さでは、しばらく週一

          ワーママ@建築屋さん

          7/21ランニング記録

          ワーママ@建築屋さん