【動画】PolarのフラッグシップGPSウォッチ Vantage V2をレビュー
Polar から11月5日に発売されるマルチスポーツ対応のGPSウォッチ、Vantage V2をレビューしました。
Vantage V2はPolarブランドのフラッグシップモデルです。
ランナーズNEXTにも記事を公開していますので、合わせてご覧ください。
・ポラール独自の「パフォーマンス機能」が詰まったPolar Vantage V2
https://runners-core.jp/2ulr もっとみる
映像編集に伴う成長痛
久しぶりの更新です！
最近は「情報発信」と言う意味では、
文章を書く機会が減りました。
と言うよりもWebセミナーや
動画コンテンツばかり作っていて、
文章を書く機会が減っている
と言った方が正しいかもしれません。
特に最近はWebセミナーばかりで、
今週も金、土、日とそれぞれ
ライブのWebセミナーを開催します。
加えて、録画配信モノも1本・・・。
ライブ配信は文字通り、
配信するだ
夕ラン
【天候】曇り
【体調】内転筋筋肉痛
【ガーミン先生】アンプロダクティブ
【テーマ】ジョグ ペースフリー ラストビルドアップ
①ランニングフォーム講習会の翌日である昨日から筋肉痛が、、、
②あまり負荷を上げず、内転筋を解す目的のジョグ
③講習会で習ったダイナミックストレッチをさっそく試してみる
④ラスト３ラップをビルドアップで締め
夕ラン（20分閾値走）
【天候】曇り
【体調】AMにバーチャルライド2:30済み（TSS100）
【ガーミン先生】アンプロダクティブ
【テーマ】20分閾値走（目標4:15-25/km）
①雨が続いているため久々の1週間ぶりの実走でのポイント練
②4'00、4'16、4'13、4'17、4'14のペースで4.76km/20分
③101%CPで完走し目標通りの結果で満足
④明日はSPIRITRUNのフォーム講習
夕ラン
【天候】曇り
【体調】右ふくらはぎやや張りがあり
【ガーミン先生】アンプロダクティブ
【テーマ】ジョグ ペースフリー
①一昨日の右ふくらはぎの張りが続いるけど問題は無さそう
②少しペース上げてのランでしっかり汗をかいてスッキリ
③明日はウィークデイのポイント練でしっかりと追い込めそう
朝ラン インターバル走
【天候】曇り、コンディションVeryGood
【体調】右ふくらはぎやや張りがあり
【ガーミン先生】アンプロダクティブ
【テーマ】インターバル1km×5本/目標ペース3'50-4'00、ビルドアップ走
①3'45、3'38、3'47、3'48、3'49
②326W、328W、321W、320W、315W
③瞬間最大心拍数は179bpmまで上がったのでかなり追い込めたと実感
④前回の失敗
朝ラン
【天候】曇りのち雨
【体調】やや身体が重く感じる
【ガーミン先生】維持
【テーマ】20分閾値走、目標ペース4'15-20
①寝起きはジョグで終わらすかとやややる気なしだったけどアップしたらやる気出てきた。
②平均ペース4'14、平均パワー279W、平均心拍数167
③結果的うまくまとまったけど途中ガタガタだった。
④色々手を付けてきたけど、この練習が一番合ってるかな
