![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/30380709/rectangle_large_type_2_6be3bbc57654c661b7a8295517ebb4df.png?width=1200)
夕ラン
【天候】曇り
【体調】右ふくらはぎやや張りがあり
【ガーミン先生】アンプロダクティブ
【テーマ】ジョグ ペースフリー
①一昨日の右ふくらはぎの張りが続いるけど問題は無さそう
②少しペース上げてのランでしっかり汗をかいてスッキリ
③明日はウィークデイのポイント練でしっかりと追い込めそう
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
【天候】曇り
【体調】右ふくらはぎやや張りがあり
【ガーミン先生】アンプロダクティブ
【テーマ】ジョグ ペースフリー
①一昨日の右ふくらはぎの張りが続いるけど問題は無さそう
②少しペース上げてのランでしっかり汗をかいてスッキリ
③明日はウィークデイのポイント練でしっかりと追い込めそう
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?