朝ラン

【天候】曇り（風が強く涼しかったけど湿度は高そう）

【体調】疲労感少々、右ひざ/左ふくらはぎ若干の違和感

【ガーミン先生】アンプロダクティブ

【テーマ】ジョグ＋WS5本、ビルドアップ走　　　　　　　　　　　　　（降雨が怖かったのでインターバル回避）

①ビルドアップ5'00から10sずつ（4'57、4'51、4'44、4'32、4'24）

②走り出してから若干身体に重さを感じた。