こんばんは☺️✨✨ 今日もお疲れ様です🙇‍♀️🌃 今日はクタクタな中でも 夕飯づくりを頑張れてよかったです☺️ スープ作りに、 ブンブンチョッパーを初めて使ってみました😊 かぼちゃのサラダはマヨネーズを入れ忘れ😂 超あっさり味になりました😂 リコッタチーズを混ぜてあります☺️

こんばんは☺️✨✨ 今日もお疲れ様です！！🫡☺️ いつもありがとうございます😊✨ 今日は久々にカレーを作りました🤗 野菜カレーは、ルーをカレー粉に変更する等してカロリーを抑えれば ダイエットの味方になるみたいです😄👍 今日一番美味しかったのは ミョウガを入れた麦味噌のお味噌汁😆

おはようございます😊✨ 今朝は早く目が覚めたので 朝一番に軽く散歩してきました🚶‍♀️ そのあとの朝食が↓こちらです☺️ なかやまきんに君おすすめの スピード朝ごはん、 ヨーグルト➕ナッツ➕オリゴ糖。 昔はナッツが苦手だったので ヨーグルト➕ナッツを初めて食べました 美味しい❗️😆

今日のヘルシーでバランス良く目指したおかず完成♪「ゆでダラの大根おろしのせ」「水菜と卵と干しエビ炒め」「金時草のおひたし」これに後から夫が帰ってきたら味噌汁も出してOK♪ダイエットにも良さそうな感じに出来てよかった。