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思考を通すと途端に動作が遅くなる
AM3;19。
トイレで目覚めてしまい、2度寝に苦手意識がある私は(色々と考えだしたり、頭の中に音楽を流してしまってなかなか寝付けない)、のそのそと起き出し、
ぼーっとYouTubeを観たり、3時のおやつを粉砕してあったオートミールで、トースターで作れるスコーンを手作りしてみたり(笑)、
今朝書こうと思っていた内容を、こうして書き出しました。
超早起きした日は、読書でも、と思うのだけれど
人生脚本。人生背景。
私はストリングスファインダーで、【内省】【回復志向】が上位に入っているのですが、
暴走すると、仕事をしていても、家事をしていても、内省しっぱなし
(というか反芻思考になって悪影響のような)なので、
日常生活の中でモヤモヤしたことは、一旦スマホのメモに書き留めて、
【保留】
にすることにしました。
私は可愛がられない。私はいつも、仲間はずれになる。
私の方が負けている、劣っている。
と書いてあり
ひと休みして、再出発
自己理解プログラム、ちょっとお休みしてました。
1記事しか書かずに、自己理解プログラムに没頭していました。笑
視聴動画や取り組むワークの量が本当に多くって、
特に完璧主義的な私は、自分がとことん納得できるまで終われない。。。
という感じで、情報発信と、振り返りの為に初めてみたノート、Xは
すぐにお休み。笑
そして、自己理解プログラムもSTEP7まできたところで、
仕事や体調のこともあり、2ヶ月