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カウンセリング/コーチング

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カウンセリングやコーチングに関することを綴っています。
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2021年6月の記事一覧

背中を推す

背中を推す

「行動を足踏みしてしまいます」
ひとまず行動をしてみたものの、急に不安が沸き起こったかと思うと今度はその不安で頭がいっぱいになり、身動きがとれなくなったというご相談がありました。ちょっとした勇気がほしい、背中を推すことで迷いなく進んでいけるようです。そんな「背中を推す」について綴ってまいります。

自信を求めている
社外メンターとして1on1に携わっておりますが、その内容は、事前に課題を整理してそ

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「わかりました」の現在地を知る

「わかりました」の現在地を知る

「何度か同じ注意をしているのですが、直りません。本人は注意したら『わかりました』とは言いますが...どうしたらいいでしょう?」というご相談をしばしうけることがあります。注意された方から「わかりました」の返事はあるものの行動変容がない。そんなお悩みは多いのではないでしょうか?そんな時の対処法について綴ってまいります。

「わかりました」「大丈夫」は要注意ワード管理職や上司として指導や注意をした後、部

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「休む」にGoサインを出す

「休む」にGoサインを出す

「仕事を終えてこどもを保育園から迎え、家に着いたら一息つく間もなく夕食の準備から家事が始まって...身体が休まっている感じがしません」
育自に家事、そして仕事と全力投球で頑張るママたちの悲鳴のような声が届きます。「休みたいなら休んだらいいじゃん」と軽く返してすんなり受け取る方もいますが、休むことが上手にできない方も。「休む」にGoサインを出すについて綴ってまいります。

「休む」は「ナマケモノ」「

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16歳で東大合格!天才カリスの逆算思考と名言

16歳で東大合格!天才カリスの逆算思考と名言

勇気づけやる気を引き出す台詞満載で話題の人気ドラマ「ドラゴン桜」。そのドラマがきっかけで、高校へ進学せず独力で東大合格し、英語を半年でマスターした韓国人の天才カリス。それを可能にしたのが徹底した逆算思考と行動力。林修先生との対談(日本の初耳学:2021年6月20日放送)で公開した思考や思い込み、自身の可能性に限界をつくらない名言をシェアします。

逆算思考韓国生まれのカリスさん、小中学校はいじめに

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ロールモデル

ロールモデル

「◯◯さんのようになりたい!」あなたはロールモデルがありますか?
私たちは無意識のうちに誰かを真似たりと影響を受けているもの。自己成長や自分の可能性を拓くためにも、ロールモデルの存在はとても大事だと感じます。ただそれを勝手に背負ってしまうとなると話は別ですね。そんなロールモデルについて綴ってみました。

ロールモデルとはロールは日本語で「役割」、モデルは「お手本」を意味することば。
ロールモデルと

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満たされて、満たす

満たされて、満たす

心に余裕がない時は、何をやってもうまくいかなかったり、いろんなことがうまく回らずよりイライラするので、人にやさしくしたり寛容であることが難しくなりがちです。一方で、常に心に余裕がある方は、パフォーマンスを維持し、人にやさしく寛容であるようです。心に余裕がある人に、共通するのは「自分が満たされている」ということ。「満たされてから、満たす」について綴ってまいります。

シャンパンタワーの法則シャンパン

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行動を選択する時の基準

行動を選択する時の基準

今日は何を着ようか、ランチは何を食べようか、このスキマ時間に何をしようか....。私達の日常は、大なり小なり常に選択の連続です。何を選択するかによって得られる結果が違うのですが、様々な情報に囲まれてすぎて、迷ったり悩んだりすることも多々。やることありすぎるし、何を選んだらいいかわからない!そんな行動を選択する時の基準についてご紹介いたします。

迷いや悩みは脳を疲れさせる以下の2つのシーンがあった

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