2019年4月の記事一覧
あえて「モラル・ライセンシング」してみてわかったこと
実験的に「モラル・ライセンシング」を先取りしてやってみる、ということをしている。
やってみて、これまでにない気づきがいくつもあったので、書いてみようと思う。
モラル・ライセンシングとはまず、モラル・ライセンシングとはというところから。
これは、簡単にいうといいことをすると悪いことをしたくなる、自分へのご褒美といってつい甘やかしてしまう……などを指すそう。
たとえば、
運動したご褒美におやつ
だらしがないからではなく、完璧主義すぎて片付かない人へ。
私と同じタイプの人はきっとたくさんいると思うのだけど、どうだろうか。
私は「ちょっとずつ、ひとつでも片付ける」ことがとても苦手だ。
片付けだけでなく、タスクをこなして「片付ける」ことも苦手だ。
私が5分ダッシュできないわけライフハック、タスク管理界でとにかく言われる「5分だけでも手をつける」。
これが、私にはできない時がままある。
5分ダッシュとは、とにかく手をつけてしまえば思いのほか進むよ
あの、取るに足らない話なんですが、
私は個人的なことを書く場としてブログと別にこのnoteを選びました。
だから、超絶個人的なことしか書いてないし、その中でもとくに個人的なことを昨日ついに書き始めて、
これこそ、私がここで書きたいと思っていたことのひとつで。
そんな取るに足らない物語に、ときどき面識のない人がスキを押してくださっていたりしてびっくりする。
あなたが読んでくれて、うれしい。
ありがとう。
#日記 #エッセイ
楽しいこと、楽なことを自分に許可する。
今日は千葉へ。
結婚したばかりのお友達を囲んで、万年筆プチオフ@古民家カフェ「ゆずカフェ」
昨日今日と早起き（）が続いたので、ややテンション低めのスタートでしたが、
そんな中でもちゃんと忘れず「気分はどう？」と自分に問うことができて、電車に乗る頃にはご機嫌。眠いけど。
そういえば、これまではそんな「友達と会う」という予定さえ「タスク」だった。
楽しみではあるのだけど、ウキウキワクワクよりも準備
たった一日でも世界は変わるらしい
昨日、この記事を書いたら、それが思いのほか魂を削る感じになってひーひー言った。
特別、過去のことを深掘りしたとかではないけれど、自分の核になる特性と向き合ったからだろうと思う。
自分の気分を大事にするぞ！ と決めたとたん、世界が全然違って見えて、自分の単純さにちょっと笑っている今日です。
この決心をしてみたら、ことあるごとに、まず自分の「気分」をいちいち立ち止まって見つめる、というステップが
令和元年は、イージーモード元年。徹底的に自分の機嫌を取ります。
「これからの人生のうちで、今日が一番若い日」
とはよく言ったものだけど、
そうはいっても、節目というのは一定の気分の切り替えやけじめをもたらす。そこに、リズムを作ってくれるものだなと思っている。
新年度そして新元号に先立って、いろいろと自分自身を振り返ってみた。
音楽の道を志している私は、去年の自分の誕生日である11/5から、「Project 1 year」というものに取り組んでいる。
その名