記事一覧
メタボリックシンドロームとは??
さてさて、脳卒中や心筋梗塞などの心血管疾患を起こす前の予防概念としてメタボリックシンドロームがあります!!!!
血糖値、血圧、コレステロール、内臓脂肪たちがそれぞれ個別で異常値といえる数値ではなくても、これらの数値が多重的にあがっていれば、心血管疾患を引き起こすリスクがあります。なので予防としては早期対策行うためにも、食事管理などを配慮しとく必要があります。
1998年にWHOがメタボリック症
・6割の人は知っているビタミンの種類
脂溶性ビタミン脂溶性ビタミンは水に溶けにくく油にとけやすいビタミンの総称ですっ!!
主な脂溶性ビタミンビタミンA,ビタミンD,ビタミンE,ビタミンK
水溶性ビタミン水溶性ビタミンとは、水に溶けやすいビタミンの総称ですっ!!
主な水溶性ビタミンビタミンB1,ビタミンB2,ビタミンB6,ビタミンB12,
ビタミンC,ナイアシン,ビオチン,パントテン酸,葉酸
ビタミン様物質ビタミンに似た生理作