毎日心と体の平均点を上げよう！

2020年6月19日 19:39

🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！

最近疲れが溜まってしんどいんです。

最近疲れやすいんです。

暑さに弱いんです。

日本は四季があるので、その時期ごとに
疲れが出ることもありますよね😱

私は心と体は車で例えると、車の両輪だと思います。

つまり、
心の状態が100点でも、体の状態が50点なら、
50点に近くなってしまうし、

逆に、
体の状態が100点でも、心の状態が50点なら、
50点に近くなってしまいます。

それだったら、体70点、心70点の方が先ほどの50点よりパフォーマンスが良いことになります。

バランス良く過ごすことが大切と言うことです。心も体もどちらも大切に過ごしてみて下さい😁

🔶今日のまとめ

毎日心と体の平均点を上げよう！

① 心と体は車の両輪！
どちらもバランス良く保つことが大事！

②心の状態が悪いときは心の状態を上げる！
体の状態が悪いときは体の状態を上げるようにする！

③心と体の平均点を保てるようにする！

🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻

いつも見ていただきありがとうございます！！　　心（感情・性格・情動）
思考（言葉を選ぶ、判断すること）
身体（身体をコントロールすること）の強みコーチングをしています！

コーチング、カウンセリングは話すこと、行動することでみるみる嬉しい変化が起きます！話すだけ？😆と思う方も試してみるとビックリ！
試したことない方はご相談、質問、お悩み
お気軽にご連絡下さい😁
今日からあなたも超自信マンマン組！
全力でサポート致します！✨

Line＠コミュニティ『強み研究所』 →https://line.me/R/ti/p/%40tdb5170l
・Line@メンバー限定で、限定情報や動画、一緒に創る学べるコンテンツをアップしています！ご興味ある方は登録お願いします🤗

必要な方にはぜひ！シェアしてください😁　　　

🔶世界一の強み特化コーチング！今日からあなたも自信マンマン組！いらない価値観を外しあなたの自信を特化します！

🔶緊張あがり症恐怖改善専門！効果のあった心理学・感覚統合教えます！

🔶皆の『恐怖・不安・ストレス』を癒して、『楽しさ・愛・喜び・幸せ』を増やす！というコンセプトで行っています！　

世の中に【楽しい大人のモデル】あなただけの【楽しい人生のストーリー】を増やします！

YouTube→https://www.youtube.com/channel/UCNq9B2lqukf4imqLGfjahBw

ニコニコ動画→https://nicovideo.jp/user/41183104

note→ https://note.com/frankybrothers

TikTok→ 『サブフランキー兄さん＠世界一の強み研究所』で検索♪

お問い合わせフォーム　・お仕事・お悩み・質問・カウンセリング・コーチングお気軽にご連絡下さい！→https://goo.gl/forms/kGThqCktOPx4QcJl1

相談室ホームページ→ https://peraichi.com/landing_pages/view/vk9bx

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？