自分をどう思っているか？

この気持ちが、ダイレクトに脳/神経、つまり精神に作用します。

気持ちという刺激を受けた精神が、刺激に合った指令/分泌を出すから、気持ちが身体に影響します。

癖になった気持ちは精神のつくり/働き方を単一化/極端化します。

これが心の病の正体の１つ。