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ストレスの付き合い方⑤イマココに集中する
おはようございます。今日も今日とてタスクシュート、ふぃるです！
ストレスの付き合い方を色々書いてきましたが、このカテゴリでは多分これが最後かなぁと思います。
上げようと思えばいくらでも挙げられるのですが、ここから先は個人の特性によって意味があったりなかったりする話が多くなるので、一般的に誰でもある程度効果があるだろうという話はここまでになるからです。
でも、ここまでの5つのことを心に
ストレスの付き合い方④現在を放置しない
おはようございます。今日も今日とてタスクシュート、ふぃるです！
ストレスの付き合い方として、他人、未来、過去と話をしてきましたが、今回は現在です。
時系列のどこでもストレスというものは発生するのですが、それぞれに対して対応方法が違います。
特に過去と未来はほぼ同じに近くて、現在だけ全く違ってくるとも言えるので、現在の付き合い方だけはぜひ身につけましょう。
現在でのストレスとの付き合
健康週記～ストレスの付き合い方③過去にとらわれない
おはようございます。今日も今日とてタスクシュート、ふぃるです！
健康週記のストレスシリーズ。今日は、過去にとらわれないについてお話ししましょう。
前回未来のことで不安になりストレスが増える、と言いましたが、同時に過去のことを悔やんでそれがストレスになるということもあります。
未来の不安はひとによって、内容によって割り切れることが多いのでストレスダメージがさほどない、ということも多いの
健康週記～ストレスの付き合い方①他人に期待しない
おはようございます。今日も今日とてタスクシュート、ふぃるです！
私にとって、一番恐ろしいものがストレスです。
現在小康状態の持病が発病する引き金になりかねないからです。
とはいえ、今はストレスとはだいぶ上手に付き合えるようになってきたかな、とも思っています。
そこで、あくまで私の事例ですが、どんな風にストレスと付き合っているのかを書いてみますね。
まず、自分でできることは自分で
【駄文・雑文】日が伸びてきたので体調上向き中
おはようございます。今日も今日とてタスクシュート、ふぃるです！
今日は何を書こうかな、と考えて少しネタに困ったので、今日は駄文雑文の日にしようと考えました。
よろしければお付き合いください。
最近だいぶ日が伸びて、夕方18時ごろでも明るくなってきましたね。
以前に少し書いたこともあるのですが、私は自分の体調が太陽の周期に支配されているようです。
なぜなら、日が伸びれば体調が上向い
四半期に一度は書いておく、あまり役に立たない闘病日記
おはようございます。今日も今日とてタスクシュート、ふぃるです！
はい、前回から3か月前後経ったので、あまり役に立たない闘病日記です。
なぜ役に立たないのかと言うと、あまりにも早期発見できたので、一般的な病状とは全く違うからです。
そのため、本ブログでは早期発見のための定期的な検査を推奨しております。
いつもの口上を終えたところで、この3か月の状況についてです。
体調に問題があっ
タスクシュート日記～献本いただきました！
おはようございます。今日も今日とてタスクシュート、ふぃるです！
2/24にjMatsuzakiさんと佐々木正悟さん共著の本、先送り０「今日もできなかった」から抜け出す1日3分最強時間術を献本いただきました！
先だって読ませていただいておりますが、ビジネス書界隈でだいぶ擦られてきた話題にもかかわらず、ここまで読みやすく、内容盛りだくさんで、何より共感できるポイントが多い本はそうないと思いま
タスクシュート日記～あえてタスクシュートから離れてみたレポート
おはようございます。今日も今日とてタスクシュート、ふぃるです！
先週末から月曜日まで、あえてタスクシュートから離れてみたので、その間どんな感じだったのかのレポートをしてみようと思います。
そもそもなんでそんなことをしたの？ ちょうど先週末くらいに夜更かしをする機会が多くありまして、その結果として翌朝が起きられず、大寝坊をしました。
ですが、タスクシュートを使うと普通にリカバリーができる